出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。8 R7 l$ ]+ J1 F/ Q, j) N
公仔箱論壇) W- j% C; Q$ W
1. 手心腳心出汗多
2 x/ o- E4 n7 o- L公仔箱論壇* [, v- f; k% @# K+ O& g" [
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。
5 J% U8 |: i) {3 b" v6 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 m. K! m* F# y# n, z# u+ M
如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。公仔箱論壇6 W6 {% F+ T6 n7 o. W# @
. \6 p9 g% w3 X& h. i+ [. _0 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 頭面部出汗多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 D' n! h( ?9 a1 k
* G) n6 G H( T5 E& g8 d$ X/ otvb now,tvbnow,bttvb老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
) g5 Y& I+ j: A" O公仔箱論壇
/ O: ~$ F+ K: q5.39.217.76每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。8 w9 @: |& s8 ]) ]! e
. a! k& @, O8 W+ k+ Otvb now,tvbnow,bttvb也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 r$ T! V- }3 _5 u0 `
$ Z/ R/ }- d2 Z6 m z1 U5 E0 U公仔箱論壇3. 白天動一動就大汗
! n) `. K" e4 L3 atvb now,tvbnow,bttvb0 L6 `! g: Z0 u. N* Q
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。公仔箱論壇2 o; s. |- R- m9 ]. x8 {
6 \$ L5 v4 `1 W" g; O4 E5 a! |6 b
飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。; E0 c0 z1 ]& x. p
" T7 p& l* Q# n
黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。; E2 o3 M3 I) H9 c. S8 s
公仔箱論壇' f U0 P! x' t: ?
4. 半夜出汗多5.39.217.764 B& v! V6 h+ a8 G0 I* v: l7 h
+ c2 M7 o2 B9 T5 U; j1 c' Qtvb now,tvbnow,bttvb種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。
% F, f" ]% ^* a6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# c, ^1 \! Q
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。5.39.217.76 k. K6 ]7 d( ^0 }. G3 l+ r: T- i
9 q8 D, a" |# b: o- q& y* g4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
