出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% m; g) p0 X1 a
8 G2 a8 q" H1 E2 Q公仔箱論壇1. 手心腳心出汗多公仔箱論壇) q. i5 w. J& e h7 h' b
$ l8 w) N0 \3 U3 ~5 \& [; b( Z平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。
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7 o4 y1 @2 N# |* D如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。
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2. 頭面部出汗多
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& V/ N3 ~1 A% }5 g+ A- N/ V5.39.217.76老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
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每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。公仔箱論壇# M9 `3 z5 ]# M: X2 m, E
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也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
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3. 白天動一動就大汗1 q4 U1 z$ g/ f% Q) w
! G& i; ?+ n; I1 B7 gtvb now,tvbnow,bttvb白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。tvb now,tvbnow,bttvb- b. o+ `7 [! Y$ k
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飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。5.39.217.76" n8 g5 M8 T. s6 G) m8 m4 d
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黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。5.39.217.763 S( a6 c* E, F8 v3 F
2 n ?* G2 a" Y, f: L5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 半夜出汗多
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種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。
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應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
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發表於 2014-8-8 01:25 PM
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