黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉；黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞。tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 Y7 }* }$ {' l
$ V0 e- s- A- j# P+ G 黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜食的區別。今天就跟小編來瞭解一下。
" P" {5 r( F% e3 G! z) E! ]⋯⋯
1 M% x& c; n/ x4 P9 c0 w5 a黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。5.39.217.762 \7 {' j9 D0 S5 d7 I$ D
$ I4 b( ^; \" b& B 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉公仔箱論壇) s. D) L: U; { u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ u# W. K6 w7 ^3 e
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
% K) t' q. d5 v8 d$ \* G. g
$ t/ y: ~; b3 {1 |! Q8 \4 S: n+ G+ q5.39.217.76 其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 N. u$ L q$ b: `4 Q
* r; ^7 I; M+ Z* J
是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。5.39.217.76+ `: H6 R" g; W3 [% T+ [
tvb now,tvbnow,bttvb- P& o* B. N" Q1 A/ W& @$ q w
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞8 [# q8 ?7 v1 e) j4 O/ O
}) v8 a8 e1 {; A0 |0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 y1 q. a. d K2 k
公仔箱論壇% r, C) u0 S, Y* E" j2 ?0 F
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
+ g, s6 |& W2 w7 `! Ptvb now,tvbnow,bttvb
' ~* ~$ q. Y; D3 `8 l* r' [tvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好. Q2 o {. R+ t3 o. ]- g
公仔箱論壇4 w3 L. Q' e! Y! d8 T4 z/ e
黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ F5 c+ s$ z# R* ^8 p0 ?
& E7 M' H+ u0 [/ R( g 木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。5.39.217.767 ~+ z- t3 g, L2 C3 F1 |
0 ^- t' M' D. P( n
黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。6 i; @7 ~# J$ M4 Z+ v" e
/ B3 T* g* N' p' T
豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。 |
發表於 2014-8-7 09:30 AM
| 
