因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
! T; {$ J. ]" x" p; J5.39.217.76当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
* [" b1 L, Z A$ b, z- ?5.39.217.76可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..5.39.217.766 T/ Z& t" `, K( a1 b
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..公仔箱論壇" I( H$ z, u1 ]1 r0 C1 _
而我有一年半没食白饭..tvb now,tvbnow,bttvb$ z: _" u( C) q+ \) l9 X
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |