因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..5.39.217.76 J. U' z1 c0 I0 W
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
; G& \ Z$ f, @9 [, ^4 p% ytvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
0 j3 h2 t0 z# G. f# Utvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..公仔箱論壇/ ~ J7 B7 P1 m: C" p9 ~
而我有一年半没食白饭..
' i8 [ @1 _6 m) Z) r/ ?tvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |