因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
/ j0 I9 [+ D& y9 b! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
( s/ U2 p" }1 Ptvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
" n" J$ E9 ~4 x1 }; W$ p而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
3 }* J; z$ d6 x2 Q而我有一年半没食白饭... f! U8 ?6 z( N- v1 `
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |