引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？5.39.217.76, ~: R- a! t% U( m$ c: i8 ?
7 k, ]6 P1 G) ]% a7 A, \ 有效物質：番茄紅素
1 u% f0 `, T s- \' C; Q⋯⋯, `( d0 z) Z% M m ] \* W
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚5.39.217.76- ^: D x" w: k# m3 t
) r1 t: J# S3 C; y 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' x& g8 G$ B6 U6 A+ C5 y l& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) ^* ^ J1 A
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 R+ x& H/ r
tvb now,tvbnow,bttvb& O/ M; H; I3 ~* e: G. s T
有效物質：維生素E &維生素C
5 _# j/ g, r* z3 p6 f, {5.39.217.76. G% V7 J+ Y7 o
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
' C& l& T, f" j/ a( \7 i$ J1 u2 j
" _' ?) G* c0 e* g( ~公仔箱論壇VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 b V4 C' Y3 B0 L: M
tvb now,tvbnow,bttvb& w9 f$ H. `; d$ D/ e- T% r1 |
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。7 N5 ^2 [/ e) I7 s; n
- N7 J& I& ~( C9 ?4 [ 有效物質：維生素A原和脂多糖公仔箱論壇8 V; C) V) U. z. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 h0 c, v k! f8 {
防輻射食物：綠茶、綠豆等公仔箱論壇+ ?1 E# `' `, C* v4 _+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# Q. r8 K" l! h8 j, M
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
/ u9 E+ y/ R6 F! W# Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ v; U8 [% V2 m: z1 u) q9 q
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
