引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
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有效物質：番茄紅素
9 z5 I/ \& r! a& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
* W1 e. P& k; d) K' R* d ttvb now,tvbnow,bttvb防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚9 ]+ E5 Z; u) {+ _
# ^( x5 H2 Z' `- y2 |2 F0 g. ? 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
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另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
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( Q. U4 f, c/ ~* l' k* w8 B1 ?- C公仔箱論壇 有效物質：維生素E &維生素C5.39.217.76% C* o* q+ ?2 M% k5 G
' c9 k$ |9 H. D" M9 ~) H$ Z, n公仔箱論壇防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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3 g9 ^$ } P( m5.39.217.76VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
, t2 A3 h4 q+ d0 r! c5.39.217.76
2 H3 l0 \$ `4 `tvb now,tvbnow,bttvb 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 v: t+ O# v9 l' {
% C- ?) B0 O. W7 F 有效物質：維生素A原和脂多糖
; h# h) ~4 I7 E+ @: r; J+ X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( D+ \% c) m6 e/ H+ l
防輻射食物：綠茶、綠豆等5.39.217.76* G+ l* q/ ~5 e5 c& |+ q) l# Q
$ E! X4 q& U2 C% l# ?3 \8 F5 ^ 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
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4 a" w% S( q& A7 F: G1 S6 o5.39.217.76 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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