引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
3 N6 O5 ]3 S1 O$ `6 v" mtvb now,tvbnow,bttvb- ^. B- D( @; W1 V* _- I
有效物質：番茄紅素
0 B1 T2 M; I6 F0 U/ ]: m- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯5.39.217.76+ R" s( c" T0 J+ b S
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚5.39.217.762 \* }& {+ o# Q5 g; b
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 Q2 c4 i9 Q# P5 ^. d$ `/ a3 C4 u# p
這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 ]! V/ b( o, o2 e
- |* Y7 c) ?4 O# a! ^ 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
. w& `* k, o% n( j: U0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _0 D$ j# M, b3 _ 有效物質：維生素E &維生素C
9 ^. ]$ s% _. f! {! Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* q1 [+ y- f( n1 G8 u/ L
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
+ n( ~% h$ @; a2 l* m( A4 g: T公仔箱論壇; D; y: A4 Y9 r( p7 S% H
VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
5 ?0 {! T% R; N' J/ u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 E: M' z0 p1 b6 o' Z
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。# l. s: b* i/ X
tvb now,tvbnow,bttvb S0 _0 H; R+ {6 l4 ?, k
有效物質：維生素A原和脂多糖
2 u1 x! C/ q- W* Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' ^# n1 Y8 J( t
防輻射食物：綠茶、綠豆等, {4 }8 Z/ T" I$ L0 R
" v& v4 T* Y+ i2 Z3 V8 o 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。5.39.217.76; F: {" w0 z& [ H( F& s
: o: c( I% u Y/ N3 p3 j' z
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
| 
