引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？5.39.217.769 O; f& i" t8 y8 a# V' F$ x# n- @
: D# M- U4 k( s# P0 btvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：番茄紅素+ f/ U6 e/ U& q" e0 h6 I
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' Q8 v% o4 k. i! C- A/ K$ k防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚" ?% U# M1 F6 s+ b4 A
& C& @! s* y" I: Q- H 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* T! j" g8 f" {- l9 M( p/ T0 {- s
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另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
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- T6 _8 T5 g1 S, V v( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有效物質：維生素E &維生素C
* U" X- T- U9 f% ~* D$ s5.39.217.76公仔箱論壇1 A2 {. D' L+ \" r- m! p
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
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9 n( A( m" ~1 f8 W5.39.217.76VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
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如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
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有效物質：維生素A原和脂多糖3 H. M4 }/ a) L8 D7 y( y8 g5 ~
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防輻射食物：綠茶、綠豆等
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+ b% f% P& v, O8 @( O, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。7 j7 v4 @5 U6 I( P7 ~ l; Y! c/ O- z9 O' o
' \4 v, J: r7 u2 B- E 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。 |
發表於 2014-8-4 10:04 AM
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