蜜味牛仔骨! x" n2 D) W s2 D# V2 A* y8 d# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ i+ Y2 U9 L# e% g/ a
材料：(4人份)9 C$ e7 J' m) Z$ ]2 ?2 V1 s( k% O
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]6 J. g6 s8 d7 d% t
公仔箱論壇2 l, {; I' D. M' v# s8 s; Y
甜青椒 1/2 個 [切絲]
# o& j; K6 g/ G, q/ k公仔箱論壇
& g; ~! C! L* q2 l5.39.217.76甜紅椒 1/2 個[切絲]
6 J4 U7 y1 l, v @5 b公仔箱論壇
- p: X/ y9 m3 G2 [( U$ D( }* p3 o1 ]5 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb7 ^- O4 X9 z4 {/ d1 F' X
0 v9 t! v% u2 y4 W! Z- f! O
乾蔥 2 粒 [切片], ^4 D! z8 g# g" `" D5 F3 d5 i! f
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 s* f! k5 z* K) i
特級鮮味生抽 1 湯匙
: w3 Q2 |" R' Y) R& X4 B. @1 R5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 茶匙
8 w( e* q, r" t+ [& u( q5.39.217.76芝麻油 1 茶匙
4 ?1 A% `( w/ I6 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( P( u" X' A% J1 f6 z
酒 1 茶匙 6 O6 \( Q: _2 d$ K$ S0 u7 U8 |- [
水 2 茶匙
( u8 r' U8 _# S5 X0 U. o6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
/ w* A* D c) j E/ y. s4 S5.39.217.76
3 z# I4 ?8 h5 C: G% D1 ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f- l( J. N8 u. N$ E$ q
4 F4 y9 y2 q ?0 j2 K' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \; x9 |' Y) u9 P' ~. O! C4 M
公仔箱論壇/ _4 H- l4 @! k, N
特級鮮味生抽 2 湯匙5.39.217.76: f) M" t. k$ I' E
5.39.217.760 o- {' @% [' c9 f7 P' h! q
蜜糖 1 湯匙7 G- g/ k4 Q6 h9 G7 M
5.39.217.76* t: a. w& ~, i% v" @
3 f' q# b6 I/ E1 W1 j" A1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K) r/ | A( r9 W' O
tvb now,tvbnow,bttvb9 O; L& e) C/ @' f3 ~ w* i
做法：
) U, \# g$ K7 T+ p1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.76* h( N% w! h$ E
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 ~9 n& q: O0 N- \) \! |
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 