蜜味牛仔骨公仔箱論壇7 h7 {# l9 D( V6 Z9 K
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材料：(4人份)' |9 _) _6 W6 @: \0 D, m; b& j
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
6 m, o. Y# ]4 `/ Y& f& j3 Y6 z5.39.217.768 k0 P) h6 L5 {( ]5 T/ |) I1 e
甜青椒 1/2 個 [切絲]
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* K6 W( Q2 @& S; y% x, d" ^tvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]5.39.217.769 `5 L6 w# s. y3 ?/ c J' k
( i1 [7 d1 w, M2 A/ Y# e洋蔥 1/2 個 [切絲]
- y! k' |; U- z+ Y& D i5.39.217.76! n& }% G! T2 ^" Q% p) @$ i& r
乾蔥 2 粒 [切片]
/ w# O0 f/ i* p# S醃料：
7 w; C1 S6 O1 `- w, {公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& B6 D) R' C. x' I& N$ |$ l) g0 @
舊庄特級蠔油 1 茶匙
% v$ O, D; R* _: g, D: Z3 _0 E) D0 X公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
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! ~ K0 g+ `' c( Q公仔箱論壇酒 1 茶匙 公仔箱論壇+ \+ ~( ?; c" q; K* u
水 2 茶匙公仔箱論壇 e! h6 e2 U# o( d8 y0 `
芡汁：公仔箱論壇5 ?* U2 c$ G+ d5 t* U* O: J( @
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粟粉 1 茶匙$ j- @' b/ O* @ V/ Z
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糖 1/2 茶匙5 p( E" c8 E5 r6 f
0 d1 S V: O5 b1 Z8 C) y6 k6 o* [特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇7 K5 Y# p* ?( s) ~! x
5.39.217.76' d8 V9 Z! W" u# d: G
蜜糖 1 湯匙
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! t3 ?3 i& R* {# R" v$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* H* c- k5 o0 Q4 \做法：5.39.217.76: [% u( U. g& H9 T) n% S# u
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
+ g; N8 y J" g( |$ h* l2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" t* n- n3 w5 s. w" c
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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