蜜味牛仔骨公仔箱論壇) z5 C: N0 I7 x! l1 c
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材料：(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n( F& [, | p- l4 L8 p
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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; K! r4 b* }! [$ o9 k- N; z甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, x4 F! F6 @. M/ H& ^
: k) F! e, v! p. d& q/ `1 J甜紅椒 1/2 個[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 w& Q y& o
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
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乾蔥 2 粒 [切片]
- w! m( z* V7 Y ]% |0 C- B ?公仔箱論壇醃料：
! |0 M" u9 b) B( i特級鮮味生抽 1 湯匙
) _$ G) ^* K8 Atvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, \% |1 a" g* ]/ Y) n% {
芝麻油 1 茶匙5.39.217.76 c$ v+ q% y/ V3 Q1 g3 t7 }
* [ Y% z* k/ R3 B( ~酒 1 茶匙 5.39.217.767 M. h% x& z1 t4 K" I& W
水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 u# s5 D5 K# n9 F
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 Y" V' }6 g4 c6 ~5 F
5.39.217.760 _7 T9 H3 ^2 ]
粟粉 1 茶匙
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2 X# ^/ v$ e2 W5 R糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 b) z' W# {* M$ m' P8 g7 P
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; D; P" J' N+ Y1 t. q3 c3 b
; s% r" p# S' E1 b1 o蜜糖 1 湯匙/ x' }+ B) m0 f6 n
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做法：
3 j$ h3 }# H/ f; [0 Y* E1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~6 s) V! y8 ^% J
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 s. ]5 R% J9 B& A3 {" z9 s2 R公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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