民以食為先，要食得開心，就要選最好味道的，不過不講不知，原來越難下咽的食物，就越養生。
5 X+ M4 i7 x, ]8 i& f9 ~6 L1 ^9 L( N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f, X q' N! M9 e" U: [2 G6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 「衝」的食物
& w7 w$ D8 Z! F大蒜、洋蔥等的食物，味道很衝，因為它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。公仔箱論壇) V% L/ L" c5 s0 ~
4 n! [0 k. [9 e- k7 h7 b2. 辛辣食物
7 F3 R/ W, W, z% g* `6 w# l% L+ Ytvb now,tvbnow,bttvb辣味一般由辣椒素或揮發性的硫化物提供。辣椒素具鎮痛作用，能提高新陳代謝，還能燃脂、減肥。芥末辣味強烈，具有刺激作用，可調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，讓氣血運行，使女性臉色更紅潤。此外，芥末容的異硫氰酸鹽不但可預防蛀牙，還能防癌、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘。tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ g5 v8 j: b: ^* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ u6 K8 t& _& l2 A
3. 酸味食物
6 O s# `5 ^7 W; \5.39.217.76山楂、泡菜等的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& }) f+ z7 u7 j2 C
% |2 y! g# ], w ?, o' z
4. 「臭」的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 }+ s3 Z. P7 R& `1 A3 m
榴蓮的營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。 P! O, q j* r* _' ?; y% A
: W: A' ^; @# f5 a5. 澀味食物6 h8 _9 y# a h o O" m. d
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的，是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以澀味食物對女人來說早是不可多得的美容食物。* ~: ~' L2 U1 L# w( G
tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ B. J5 |5 t0 [- S7 I8 i
6. 粗糙食物
( o: b3 z8 {6 V; G: s$ m: _' B5.39.217.76粗糙食物中含豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。
$ E' J( g! ~, A, D( P5 l' v0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e5 V! x( U4 j# \9 m& Otvb now,tvbnow,bttvb99保健網 |
發表於 2014-7-30 02:50 PM
| 
