[健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率

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據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
) ~- ?* c9 l1 o) g1 I5.39.217.76如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
5 G1 Z; @$ D2 x' |  I2 o# z3 F公仔箱論壇抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
" J9 r$ O3 `) b3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
8 t5 ~* G: I+ x: U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多" {) I% G5 W3 L
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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; `6 {+ Z' z6 {' g& `tvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
+ l3 }. |! i; h6 P  |5 s2 h公仔箱論壇起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 U0 P2 _  v0 l% h
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精( W; P3 b* v) a! g+ R* q
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
: ]% O- W! g& |" T公仔箱論壇究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。