據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人6 W( k2 n$ {5 Z1 I7 z( c) N# J
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
" H4 P9 ^/ L0 ?, M9 vtvb now,tvbnow,bttvb抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
* v* T" F9 e l5 E* a9 G學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
" |' [. U6 K5 D' W, p5.39.217.76，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
& D" d7 @4 }* ^; G3 d+ E+ d5.39.217.76吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j9 r2 L3 A1 u( _: D
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
9 l" V5 Z7 }- x; \4 @, Z; D$ r7 j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
. g4 H9 d7 |1 [* z2 r! N' H. D& z ytvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
; I0 H3 c1 q5 s9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研tvb now,tvbnow,bttvb F/ l$ k/ W7 @
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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