據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人公仔箱論壇: w$ _7 v o# X! f- l
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb n$ H2 c) P" E( {9 s2 u
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大公仔箱論壇9 ]' M3 T8 ` Q+ l
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件$ a h3 N. g8 _& N% P# H/ b
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多5.39.217.76, x9 } s' A! h- q% ~
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n, @- {/ N+ z8 _; L/ V+ V1 ~
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天2 K, v! L# v. G2 k
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
; v9 P6 O/ r% i( u公仔箱論壇依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
. [0 L/ X6 B: `: s0 B$ E公仔箱論壇都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
" n7 H$ O- m9 ]9 Q% O7 s5.39.217.76究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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