世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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1 D/ N+ N+ u+ U自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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# a8 U2 f- _2 `: S* j" A* @中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇" B0 U+ r1 @" J- ?. s- e
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你0 R6 |. [1 {& l! k5 x4 O) _
: F9 {0 P( K7 V5 Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇% c7 J, y# k. `& ^- r
/ {0 s7 ~& h2 `# p9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G8 l1 Q$ C6 i o2 v7 O( W$ x! [5.39.217.76【肝疲勞常見9症狀】
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2 f; y& R# s: K- R, J5 [2 h. A1. 身體倦怠。
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! k4 D H/ `4 | |: H# b: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& p8 O. z; W% Y
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9 h; q! G4 w n4. 解便次數多且不成條。
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( K) s# M( S. w' b公仔箱論壇5 經常感冒。
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% \3 @% _: M4 p0 A7 k2 r. b) \tvb now,tvbnow,bttvb1. 房事後眼眶酸澀。
6 B7 x/ b. \/ Q2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( c; M0 h0 ^! D
! ~+ V" c2 T% o% n% P [公仔箱論壇7 經量不定。# ?* O- N! U! r0 ^; @0 c' W4 M' ~4 e/ J
3 L$ B5 P$ m% n" @0 W0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.76$ Q% O( M3 Q6 d6 y6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ |, x4 l% ^9 J) v7 l" I0 \
【彩色人生 養肝8大法】5.39.217.76) z7 q& z# L8 a0 D. z
: L/ i$ z5 |/ ~. \/ dtvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。
5 ~/ l* o. e1 Y/ ~& A% ]8 _6 y0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 X. ], q6 {( _9 f/ l2. 養成早上排便的習慣。
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$ z, E/ R+ G0 a& g4 A' h5 w, z# Btvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 E8 M3 }3 p2 Z2 g- }
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7 q& ~0 s' H) ]; d# l" \, d+ j. T4. 一定要吃早餐。( G& S( v" _* E$ k' u- m
8 k# o( `0 x5 O- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 i* S6 P( |+ p( }6 C& a8 Z
5. 烹調時盡量少用油。5.39.217.76+ N; i) Q- {: A2 r% S/ L: T1 b
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 O& R- g5 Z
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+ l4 M# |+ t! K3 C9 E7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇+ t5 y! y7 s, j: F* o9 C% z8 G
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9 ~5 d0 c* O6 W8. 經常保持心情愉快。
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公仔箱論壇8 ?6 q8 F! R, K
) ~' p- C! g1 G, Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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