世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身/ C2 j! P y. h( m2 N Z4 y
6 h0 n( \- ^4 A( ~* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。5.39.217.765 U6 B: G; i/ c7 `( T4 ^2 L
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb* G' g8 Z+ T, t# k f
! @9 g- R N2 W4 u' ~0 Y$ @肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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3 L! d. l# ` s" u$ R# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l: v) x- f0 f; x6 o7 G
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【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. }% W# |% n
5 x5 U$ D! }' d* B% }公仔箱論壇1. 身體倦怠。
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0 k. L- U; k2 [2 M' U公仔箱論壇2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。
* r f4 v( F& M% U7 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 F. \! P+ c/ Q$ Y, B, L
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4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。$ ]9 l) T# e5 x# w8 Y
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1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.76$ h9 X! _5 n X2 Y. v0 ?, o
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7 經量不定。5.39.217.76* K, i' u3 N5 J
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1. 臉部易出現黑斑。& k$ Q: L+ q7 H8 k
1 Q) M4 ^, x! Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o! {8 c9 i, }: p0 C$ m公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.76, _7 T/ Y* u" k5 j7 }: Y1 ^
# l. N# c! [4 @5 U8 n2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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& D7 P; F' S l. q$ f t5.39.217.76【彩色人生 養肝8大法】
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7 s; l( K8 q6 ?1 T, U: q! stvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb6 f& M8 @" m: n6 K
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2. 養成早上排便的習慣。
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0 E, [ j) x! I: y* n6 ^5.39.217.763. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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$ e$ }; r. v& P1 o; }+ ^4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇6 m$ c0 d' |( i3 L$ }; n
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5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb: \- E( b9 e0 m3 ^, g& W: o
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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5 W3 n. q4 o' a# ptvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。5.39.217.76! J) F* C4 I8 [1 b
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, @9 A& G: X% B1 L" |- l8 c) \中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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