世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
" J6 q9 f* \( e( O: f/ M* Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% a7 _1 [7 O: Z" c2 l! y2 r
) |* h8 Z, G! u- n/ p' ~9 Qtvb now,tvbnow,bttvb自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
* T7 a) R1 |8 |. Y! `' \: x: D5 ?7 y
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
7 M. U6 [ m1 n8 {+ Etvb now,tvbnow,bttvb
% }/ n& G- G9 f( q! L, t C% n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你
; m6 m. P' \( i Y; I w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* N5 K) z5 H j H* e$ Z# N
肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
+ |1 ~, o8 V6 @tvb now,tvbnow,bttvb: m. ]9 r% j% Y# a* y
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇3 l3 G/ O" z4 o8 Y5 X) H0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' p6 j! k! ]7 e, S
公仔箱論壇: ?' E N8 T$ o$ u3 b% J+ O
【肝疲勞常見9症狀】
% w& p; J: Q/ Btvb now,tvbnow,bttvb
* C" m/ q. A" O. W9 v公仔箱論壇1. 身體倦怠。+ J4 Y3 P% {$ G* Q) v6 y8 w/ R
, T) R7 {: Y* q6 L1 K! ^3 [+ U, z* [3 O: \( q" {. e1 F8 K3 E
2. 胸悶。- |- {/ Q# ? q; R/ n
9 [1 s' i& E* f1 D8 o公仔箱論壇+ r- y( E1 N+ r: ?
3. 腹部易有飽脹感。0 {+ Z1 Q; O z6 E* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K5 M# P- `8 R: F2 l% h t
5.39.217.76: x# H" A$ G4 r+ S! \' y
4. 解便次數多且不成條。
- _$ e2 H/ ]7 X公仔箱論壇
& C, P7 L9 R7 S# ?, H4 }- r' i
5 Z( N2 E, s& J. U
( \$ ^& o* a' @& w2 Z5.39.217.765 經常感冒。
+ P9 h0 I4 V3 w2 f1 a) `$ G
+ [" C" P W J6 t5 O: V! i2 h0 W1. 房事後眼眶酸澀。: ^) R0 X9 Q6 \3 f0 A! `3 O
公仔箱論壇9 I! H1 W8 V' r. H2 n" E
公仔箱論壇4 d$ z; X/ _* r+ S( G. h9 M
7 經量不定。
& X9 A% q0 t" e9 m公仔箱論壇5.39.217.76' n* d9 t5 g+ h
1. 臉部易出現黑斑。
9 b0 H2 ?" H1 D1 w( Y
9 |7 u7 P' Z. H. }( S* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* `+ Q- M5 t9 e9 `" c
2. 皮膚粗糙少光澤。
) k& O' T7 Q2 a$ j, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" j; v6 k3 h* b1 R0 n2 e
5.39.217.76& O( q9 q: u8 q9 A2 S% r6 ?
8 x3 p$ r% t8 d8 _& m" k; c5.39.217.76「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。* S- c) v+ B+ x: n: y. M
( V# c! o' e0 {' M
【彩色人生 養肝8大法】
4 P$ C: } z+ |$ r$ Z3 d* D5.39.217.76
8 r {, d% _. P! U" ^" t1. 晚上11點前就寢。
* L* c) ^) _+ y: a" U, Z$ \7 j5 U/ ~
' \! ]( U2 }. }( htvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 X& a# [5 Z8 }7 Q* L C; E% q
+ M! I9 d' c- \- e H. o* S2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r) k h' F; \* `% G3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
7 y# f9 g$ j' L7 m% c7 a
4 Z& Q+ D) X1 T( O# U0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 Q+ {* z9 n* x: d$ _3 ^/ s4. 一定要吃早餐。
7 Z+ e$ A$ `& G( ?/ gtvb now,tvbnow,bttvb2 |% S( j/ Z$ X5 D$ ]( V
7 g% M6 [1 ?6 m0 K2 ^: ]4 Q2 Y5.39.217.765. 烹調時盡量少用油。
& g3 C9 p$ Y) i# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% m5 c: b! o" R1 K
5.39.217.761 u: G+ G" L* G
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
9 W% i& l. @) b$ E; f公仔箱論壇
5 T/ P* K6 v- ?5 H6 [$ [, L' W- O
C1 X4 |1 \! d( ]6 x9 d* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。5.39.217.76! U8 m: u7 a% ]7 _: S A. b
5 x2 V8 H& k% X5.39.217.76
. j7 D$ C) a1 `8 F' J8. 經常保持心情愉快。3 ?' |$ m5 g% L9 k) ^
' t ~' D. W; L. O5 E% v8 l8 k- y2 Z4 b1 J9 l0 b) ^# I) [
2 L6 n8 ? {5 A公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
