世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。6 q/ e" H+ i5 ]9 V
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+ J) d8 R6 a' `* r7 C: }! U) t5.39.217.76自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
, ?3 H# I) W/ x YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?; P% q9 q& T0 u3 ]8 v, K( E0 L
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。5.39.217.76% [( X! d8 E3 _$ ]
( L( m* I: i+ `. v% n6 Z4 c公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你5.39.217.76) e/ k$ [% ?- p' E7 t0 @) {
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ D* O% o q5 m
6 C% [/ k0 ]) c q# j$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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7 u9 r' D& H1 T+ {% Ltvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇! f3 |, `7 x1 j
1 H6 `) Y0 N$ x5 G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。
/ n+ V9 @7 S8 x# r) Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 {2 o0 @9 S) H4 ?
0 h1 v/ A$ k" t+ H. f公仔箱論壇2. 胸悶。
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3 H0 P G- V9 V8 V. q# A3. 腹部易有飽脹感。5.39.217.76* _0 c( U' |2 K% e5 C% A& }3 a* T( F
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5 X- T1 ]7 q5 L m2 G公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 t9 m9 e0 e+ f: z1 u- \
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8 Y) T1 k, O9 ]4 D公仔箱論壇5 經常感冒。
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# m) z' l, w' s2 J' K Z$ ]+ W+ Etvb now,tvbnow,bttvb1. 房事後眼眶酸澀。6 I% W' X9 a& \( Z$ |* i
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- O; n: Q/ `/ x3 p# T; o% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 經量不定。公仔箱論壇( R% Z& }* f- j! s. C! ^
# W9 p% n) j( m/ n( Q公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。2 l0 ?9 ^4 }4 A6 p4 v, d( \2 y( L
6 C; x5 L+ }+ Y" Y% V9 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 `) @, Y! P) K$ m4 h2 z
2. 皮膚粗糙少光澤。
1 c" ~" C; H7 N( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 D; _3 N. w& a$ l. a, u6 e+ |* S「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb/ o% O+ c- f) C4 x; \
2 z3 r% u" @; d9 {4 Ytvb now,tvbnow,bttvb【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。* c* v; s2 y: w3 g9 t5 \
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2. 養成早上排便的習慣。
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+ k4 D( l4 s, h: I7 ~) W3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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- U, V! D# u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~8 X' q6 G! F! ~6 O& D
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5. 烹調時盡量少用油。& K+ g6 }; B2 ~+ w
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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9 u2 F" F# _' J5 y" g7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( m8 e. [" g
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2 p1 b* J) A) S2 S3 u8 x$ c9 K3 V. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。5 e4 o+ @1 {9 M2 f% C/ {
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1 U7 q2 c$ x/ j% ]+ |tvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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