世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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/ h$ E: _1 y" E: h wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇3 F( E) k( Q0 W# S$ D
D Y3 X8 \7 [4 @( I公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你# m; ~ W2 h# l4 F
' N7 Q* r) b% w9 e6 i/ x% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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7 d8 E/ t' z5 ]+ _! m/ Q# Gtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K/ Y1 `5 n M9 e
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【肝疲勞常見9症狀】
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" h- A2 u, p. }5.39.217.761. 身體倦怠。% \4 p6 }: x* @6 w& P5 W! m4 V1 z
3 V5 Y1 X/ U: s* y, ]+ {1 k: G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 h8 t8 r! d5 a
2. 胸悶。' ~/ v1 ?+ k3 z$ C v. c" n; k
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3. 腹部易有飽脹感。3 c5 ]- t+ k8 Y3 f" e
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1 K# S" F) ^( M. e2 _9 l g5.39.217.764. 解便次數多且不成條。5.39.217.76" a g: D; k( j) J
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5 經常感冒。
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8 T" b. \2 U% e: z8 l1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb1 r3 y# d7 j% ~' @: U
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1. 臉部易出現黑斑。公仔箱論壇( O* ]) j3 j5 ?9 F: A
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& |# Y t, L9 w0 }4 N公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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4 }2 [. F& p$ A$ v1 i4 }# w& ^5 x8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】
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( z) _6 ?% v# \9 j& k) V5.39.217.761. 晚上11點前就寢。
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2 m+ u* B- y* u( {9 V' B+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。, g- a# {) W* M% \6 F0 u! o4 @0 v
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" A. i+ D% |# f% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇" s E) F9 S6 s& I1 J3 @7 Z) c
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+ r6 o A9 J2 V, Y9 A$ W- b+ ^+ w. r! A4. 一定要吃早餐。5.39.217.762 h: f) k. C* m: o( ?# e1 B1 O
: g w- t( ?; @! e4 Z- F6 J% `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& X) G2 Q! J7 c$ `. J! E9 C
5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。3 q5 W% ]1 G3 x# X8 b
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/ n. E7 s7 i7 |+ |+ [& W0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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( F' M' i+ u& X' b; l. M公仔箱論壇8. 經常保持心情愉快。5.39.217.764 p- o' @ D5 H9 K
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& d4 I7 J% M: P5 b- a. U4 x2 O5.39.217.76中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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