世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( F. |) F- q3 L
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% M( Y: h" X* ?公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb) p0 R3 e( X: m3 F6 x" R
, d2 f( l1 T5 y4 c- L5.39.217.76中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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+ G H$ ^3 z; n0 K肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb. f1 |1 f, N a' \: X
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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% N; x/ f+ s$ w4 W/ mtvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】
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8 M P& u/ i* X }; R2 z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。
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5 H9 Z* P" k, I5 f公仔箱論壇2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; `8 w2 |0 v9 m" n( X- [8 z
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/ h) A8 h- z/ G$ Y: n# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹部易有飽脹感。
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. [; w. f+ Z3 ^; X: b7 O t+ Z4. 解便次數多且不成條。
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0 K* l0 r- J1 b) I ~, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ e' {* J8 e# s$ q
5 w$ s! Y0 a/ G# }- w! S5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。
2 P; v% j) e4 W t* o( C* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ]& M. {9 \2 k& A7 y; E
8 E$ I( ?! t7 I \6 p6 K) H3 [& {9 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。公仔箱論壇) X! _# C! G7 Y% h
6 s+ A! L0 D: r- E" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# b& w+ w5 d7 Z# @& A2 a
" n4 i& N p0 `tvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- H( p4 h# s
1 e! a8 {: B4 b6 H" o A5.39.217.76【彩色人生 養肝8大法】( m9 u2 h* J. Y4 d. k, ~4 p, u$ o
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1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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( ~& S7 u0 L S% O, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。5.39.217.76* g9 A( v9 h4 Z: j7 f2 z/ q! `! w
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( a0 s4 u/ G; t$ itvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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( H3 O' K$ u$ B, j H. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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3 f( ?6 @/ Z, R! p G8. 經常保持心情愉快。
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5 F: M6 w3 W& E) p$ N; P' k2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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