世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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/ |% e% q1 T) p# g3 j+ Q0 Q自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
5 k) m6 r+ c' @* ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ b6 h' u" b- P. R+ n1 z7 @! q
肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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" o5 n9 {6 u6 j4 W9 G/ ttvb now,tvbnow,bttvb肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' t+ @. K- S7 K% I6 r& x
% z0 k& |4 b" d) J. i. ~% i) W/ ~公仔箱論壇養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。5 z' w$ c8 n. y3 R( j. g" T
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【肝疲勞常見9症狀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" D* S1 }4 a4 G6 E
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
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/ E X; B, Q J# e. O4 `- l公仔箱論壇3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇' Z2 q' x$ H4 `
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4. 解便次數多且不成條。5.39.217.76, Z- U4 Z% z% I. V5 V6 {) i" V2 p
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5 經常感冒。5.39.217.761 i: x3 P) R9 k- j e
5 f, R3 U, t' z! {4 P公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。( M; A9 Q0 u% ^+ ~
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+ \0 S( o8 p* I4 C( C5 r! F: ~7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb6 h& Y& p+ S0 ]
: K& Z. b2 F# {3 G5 G! t! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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9 H/ F* I' s$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ G6 G. ]6 g7 W* y7 J
2. 皮膚粗糙少光澤。& D1 x. Z2 I: b n4 I( D
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇, k& o3 K' e% a- S1 @- g
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1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇5 \4 r |$ z3 _9 v; o# C, N+ X7 j
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4 X8 Y+ p- U% ]2. 養成早上排便的習慣。
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: q. \. t! s9 D e4 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。
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6 W$ o9 L( y6 R3 T. |5 Z# ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。, ~8 s0 X3 f1 i; m7 \* X9 l1 `
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1 K# O, o% k# h; J. ]8 s3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
1 [; J( p- V. T# f9 p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [1 p* x; \( @8 k( G/ d
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇/ u+ g' l6 I! }9 a
; `+ e. x u4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* ]# n( _' L0 q! F2 y: D/ f6 Y
: o0 _1 a5 V3 o9 i5 A# Q中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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