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[健康資訊] 5類食物 健脾補脾

1、五穀雜糧類5.39.217.76/ V- ?# ]9 ?) j  Z+ B* d* A

6 @- }' q/ \' x) J6 _7 f公仔箱論壇 粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強肌肉之功。用於脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢。
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黃豆:味甘,性平。有健脾寬中,潤燥之功。用於疳積瘦弱,腹脹瀉痢等症。
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蕎麥:味甘,性涼。有消積下氣,健脾除濕之功。用於胃腸積滯,腹脹滿,及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
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芝麻油:味甘,性涼。有潤腸通便,解毒,生肌之功。用於腸燥便秘,蛔蟲,食積腹痛,潰瘍等。
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2、肉蛋類
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1 g3 q1 O4 B: V6 _" i( e 豬肚:味甘,性溫。有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。5.39.217.76) z/ F. Y+ S/ d2 h
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豬脾:味甘,性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食欲不振,神疲乏力,腹脹,便溏之症。. J; A( v( a% l6 s# {
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牛肚:味甘,性平。有補脾胃,助消化,益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體質虛弱。
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3、水產品類5 a7 z+ w& Y5 F9 H6 L% o- d
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草魚:味甘,性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損,少氣乏力,飲食減少之症。
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% G6 O" t* r: j 鯽魚:味甘,性平。能益脾開胃,利水除濕。適用於脾胃虛弱,少食乏力,或嘔吐、乾噦。5.39.217.76; Q9 x6 T" U, a( `' @& z# B! ]9 e

+ R+ h  Y/ b+ a6 q7 V公仔箱論壇4、蔬菜類
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番茄:又名番茄。味甘酸,性微寒。有健脾開胃,生津止渴之功。用於食欲不振,熱病,口渴等。公仔箱論壇) g; S* s; w5 H7 S

  P8 Y2 s) ^1 o$ T8 F' g) X公仔箱論壇 大頭菜:味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用於食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等症。
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猴頭菇:味甘,性平。有補脾益氣,助消化之功。用於脾胃虛弱,飲食減少,消化不良,或體倦乏力。
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7 L" i$ m; y  F6 h( i2 @, o 扁豆:味甘,性平。有健脾開胃,和中益氣,消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少便溏,泄瀉水腫等病。公仔箱論壇) r$ g. H8 K4 X' j- t; b: [9 e
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5、水果類2 p- m8 W7 D2 E$ e. S
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蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。
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2 U9 G) R6 W5 G2 R4 [# q5.39.217.76 椰子:味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。公仔箱論壇1 v; q1 ?8 \$ g+ y7 C( U
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柳丁:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食欲不振,食後腹脹,嘔吐,便秘等。
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  • soforlee

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