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【經濟日報專訊】每天對着電腦、手機，來自媒體和朋友的新資訊源源不絕。有研究指每人一日接收的資訊量已相等於174份報紙。大腦「超載」並不會令人思考得更好更快，資訊減肥，事不宜遲。
! z& |5 A3 U; C3 ?5 [9 {資訊爆炸年代，每天都有海量資訊自動找上你。有手機、電腦在手，連升降機也有不停播放的電視，莫說還有社交網絡為你八盡天下事。
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一日接收量 如看174份報紙
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一個人每天接收的資訊究竟有幾多？2009年美國聖地牙哥大學推算，一個人每日經電郵、網站、電視及其他媒體接收的資訊量，達到約10萬字，等同於每一秒鐘看23個字。美國南加州大學2011年研究推算，2007年每人每日所接收的資訊量，已相當於看了174份報紙，與1986年約等於40份報紙相比，上升了逾3倍。
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" ^8 `$ d% W3 _( l3 x6 ]幾年前尚且如此，如今情況當然更趨嚴重。今年5月，墨西哥報社在當地某座大廈廁所安裝具上網及打印功能的抹手紙機，將即時新聞打印於每張抹手紙上，去廁所也有資訊送上，令人怎抗拒？亦有報道指杜拜2012年曾有咖啡的防燙杯套，印有每小時重要新聞，如此被資訊包圍，大家是樂在其中，抑或愈看愈頭昏腦脹？% H( b- c" t( S
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大腦吸收資訊，就如進食，不節制地吃也會食滯變癡肥。美國科技作者Clay Johnson於其著作《The Information Diet》便提到，現代人一天24小時有約11小時遭各類資訊「塞飽」，又指人類正面對一場資訊風暴，海量的提示信息及零碎資料，令人就如吃了太多垃圾食物會變肥一樣，太多垃圾資訊，也會使人變得沒有方向。( U9 E* C' v. m
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「垃圾食物」太多 無助思考
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資訊每天追着我們，我們何嘗不自覺地往自己腦袋狂塞「垃圾食物」？昨天爆出一宗娛樂圈情慾照新聞，筆者一早便接獲多個信息提示，為免脫節，第一時間上網查看照片主角是誰，接連還有朋友主動送來圖文消息，興趣不大也會八卦一看，結果幾小時內吸收了大量情慾照相關資訊，但當中有多少是有用資訊？明知不看也沒甚麼損失，但無可無不可情況下，卻也迫自己的腦袋吃了一頓「垃圾餐」。
/ @2 ?4 ?4 l: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資訊世代，人人都重視掌握資訊，但在龐大的資訊海洋裏，不見得甚麼都是重要及有用的資訊。有用的資訊有助解難，但當腦袋被塞滿了，無論有用抑或無用，太多也是一種干擾，令腦袋變得麻木癡呆，資訊接受得多，有時反而更難集中找到可助解難的關鍵資訊。花了時間在一大堆零碎無聊的資訊上面，對思考或增進知識未必有用，更可能有害。
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5 w: e: ~2 C/ ]& R4 p在資訊未爆炸年代，我們吸收資訊量未必如今日多，惟慢下來反而有更多機會及時間選擇最好的，報紙可能每天只讀一份，周刊則或許每周一本起兩本止，資訊無疑比今天吸收得慢，但卻深入得多，也讓人有時間反覆思考。: Z7 X& ?% ]( {! M* L
a( I& c; \2 T% y0 X反觀現在資訊唾手可得，成本低，經常又快又大量的湧到你面前，迫令人快速吸收，就如快速衝綫的短跑。資訊接踵而至，腦袋就不停的衝，而且一次接一次地衝，又怎會不感到疲累？我們的腦袋是否預設可吸收如此大量資訊？5.39.217.769 H; m5 g6 e6 o
/ b$ z6 ~5 e+ S2 c9 a$ _tvb now,tvbnow,bttvb慎選重要資訊 減無謂上網9 F+ W5 x' R+ G; q5 J
% O1 l6 V9 A* j( f5 G2 s《The Information Diet》一書中提到的資訊減肥，就是呼籲學習揀選對自己重要的資訊，對資訊要有「節食」的意識，保持資訊健康的平衡。
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吃得太多變肥，就要減肥，資訊減肥，其實也是同一道理。上網容易，也不要時刻上網，消磨時間、漫無目標的瀏覽可免則免，社交網絡雖然有大量「小道消息」，可滿足八卦心理，但也毋須全天候的追看，比別人知得少或慢一點，或許說不定更輕鬆。
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! o, k2 |; e( b- f5.39.217.76未來資訊只會愈來愈多，愈來愈快，學懂拒絕垃圾資訊，有選擇地接受有用資訊，才是令腦袋keep fit之道。 |
發表於 2014-7-24 07:32 AM
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