[健康資訊] 呵護腎臟 平時做起

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為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。5 v2 n: W' H  j3 v2 m: h0 Z
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保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。  P! h! @- ?5 J) U9 h5 {, S
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( G6 @! }$ ]! w$ H- J. f不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。3 k) ]2 a; l6 q# a- X8 ], D! ?/ q
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不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 _  b+ \9 _# z* e# t( A

7 L" h  c, l! C5 ] 不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液瀦留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。