許多藝人為求好「孕」，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足為奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S為求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎；美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！5.39.217.76' E% w; \. J4 P T2 X! b- V
2 C/ C' C9 T) Y0 }5 s# Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 _6 F" Q/ x6 U& N% U @# `
美國《醫療日報》（Medical Daily）引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中心（University of Texas Health Science Center in San Antonio）的研究報告指出，在全黑的環境下入眠，可以提高體內褪黑激素的濃度，保護卵子不受損，提高受孕機率。
% m" E0 f/ l9 a5 }" o公仔箱論壇
3 x% V* v& h% b褪黑激素 有助保護卵子、胚胎5.39.217.76) n. ?6 W: W% m% V6 r# d
3 W; d2 x0 @( m1 P* R褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙，暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意，幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。
6 _% A( }) n* w% R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. g, W3 y: t& \
研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，尤其是排卵期；對於已經受孕的女性，褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。羅素賴特建議，欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。
. m U+ U1 P' etvb now,tvbnow,bttvb" ]# C- Z' J$ o7 V; @0 E+ f- C
對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎兒的生理時鐘也可能被擾亂，有可能導致部份行為問題，包括注意力不足過動症與自閉症等。
/ N. u( s9 |/ E1 ~公仔箱論壇7 J o7 i% M2 T4 I3 D9 |
" y: |! O! _' C) x3 r1 C
創造全黑暗環境 幫助褪黑激素增生
3 i8 l/ D8 ?) ?; U Q公仔箱論壇
. x, M' x I# g住在大城市裡，部份環境光源可能透過窗戶進到室內，很難完全屏除。羅素賴特建議，可以盡量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 _( Y5 ?1 p2 d7 X" J
' E. z/ @$ k5 ^% L# F8 C. h; G人工光源 是致癌可能物質6 t+ |$ w' m" {, d* w3 D4 \9 F4 j
8 q5 L( z/ d# q2 ~( m長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構（International Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。
$ i5 B9 c: g% M7 X4 n( ^( Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 \0 q0 {! e: V4 R
不孕原因多 應對症下藥公仔箱論壇/ e1 P- r! I# p
公仔箱論壇6 c, R) d6 n* A0 f: x7 o# k
童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師提醒，褪黑激素的過與不及都會影響內分泌混亂；不使用夜燈的道理應是來自於如果睡眠良好、失眠情況減少，自然會增加受孕機率。
. i& [1 _/ w8 x( {- i; ntvb now,tvbnow,bttvb
* f. C& _7 u' p0 i! i1 K公仔箱論壇汪文生醫師表示，內分泌正常的人應不需要額外補充褪黑激素；每個人不孕的原因不同，排卵只是其中一種可能，若要成功受孕，還是必須求助專業醫師找出不孕的原因，對症下藥，才能提高受孕機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 h( t* Q6 E' m* k, P8 H, }
|
發表於 2014-7-22 04:19 PM
| 
