許多藝人為求好「孕」，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足為奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S為求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎；美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實美國學者研究發現，原來只要睡覺時避免光源干擾，就能提高女性受孕率！
7 U+ q7 ^. f, y2 M& i/ N8 N; a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! m4 Q7 `1 t7 B- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" B$ H, C$ n, |
美國《醫療日報》（Medical Daily）引述一份來自美國德州大學聖安東尼奧健康科學中心（University of Texas Health Science Center in San Antonio）的研究報告指出，在全黑的環境下入眠，可以提高體內褪黑激素的濃度，保護卵子不受損，提高受孕機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& h' ]* l; ]
公仔箱論壇! U% j. }0 k0 O, r7 N+ c6 ~) y
褪黑激素 有助保護卵子、胚胎
6 w. M/ V) K' C8 e+ F* @
2 Z( w. D# w$ {# u8 E6 ?, N DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙，暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意，幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。公仔箱論壇5 @3 X5 j* y8 Z7 V; u
9 z6 J2 u3 C8 I! {! etvb now,tvbnow,bttvb研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，尤其是排卵期；對於已經受孕的女性，褪黑激素也可以保護正在生長的胚胎。羅素賴特建議，欲懷孕的女性每天至少有8小時的時間處於完全黑暗的情況下。睡眠時避免光源必須是個長期的習慣，如果偶而為之可能造成生理時鐘錯亂。tvb now,tvbnow,bttvb2 w Q, V/ P- w0 b
公仔箱論壇4 g+ C# u8 O; r$ U% V- R& M
對於已經懷孕的女性，干擾褪黑激素的產生也可能影響肚子裡的寶寶。如果胎兒自母體得到的褪黑激素不足，胎兒的生理時鐘也可能被擾亂，有可能導致部份行為問題，包括注意力不足過動症與自閉症等。公仔箱論壇. g, |+ Q$ ` Y4 e6 o- e& i
3 q" Z" H0 i9 U: B+ u: t$ ^3 h9 V" G
7 a- s2 ~; O- k2 ?8 Jtvb now,tvbnow,bttvb創造全黑暗環境 幫助褪黑激素增生公仔箱論壇& M. E t7 u/ n. }
/ Z E% h" C, [: F; [: x
住在大城市裡，部份環境光源可能透過窗戶進到室內，很難完全屏除。羅素賴特建議，可以盡量遮蓋住門窗，睡覺時關閉電視與其他電子產品。如果非得要使用小夜燈，建議使用紅色或黃色光源的夜燈，避免使用白光或藍光的夜燈，將對於生理時鐘的影響減少到最小。
+ N$ l2 u$ A& A# B/ T' T& ?
. O2 q1 u9 y g0 v+ _/ ttvb now,tvbnow,bttvb人工光源 是致癌可能物質8 I. ^* q+ m1 w$ A7 A+ u+ f! S
公仔箱論壇; N! b s% y9 b7 X0 g; ~9 ]/ w' S
長期曝露在人工光源下不只影響受孕，也是可能致癌物質之一。國際癌症研究機構（International Agency for Cancer Research）已將夜間工作規類為可能的人體致癌物，主要是因為許多研究發現，夜間工作者罹患乳癌的機率較高。5.39.217.761 q: Q$ o3 T7 K* [! a2 Z2 |4 j
& ~$ z* o% C/ M4 h, a7 W# U
不孕原因多 應對症下藥tvb now,tvbnow,bttvb/ M( P) @+ i( O/ ]* g( B7 [, k
+ M$ m3 `& Y4 ?5 b4 |' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。童綜合醫院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生醫師提醒，褪黑激素的過與不及都會影響內分泌混亂；不使用夜燈的道理應是來自於如果睡眠良好、失眠情況減少，自然會增加受孕機率。tvb now,tvbnow,bttvb8 M4 a& Y8 l& n6 j4 S0 F! `2 ]
0 k5 I6 ~5 @% y: O1 Utvb now,tvbnow,bttvb汪文生醫師表示，內分泌正常的人應不需要額外補充褪黑激素；每個人不孕的原因不同，排卵只是其中一種可能，若要成功受孕，還是必須求助專業醫師找出不孕的原因，對症下藥，才能提高受孕機會。2 V, t: k1 ^6 d# _( ?7 w# \% u! F
|
發表於 2014-7-22 04:19 PM
| 
