1、牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# Q) G. T2 o8 k' j
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
+ L4 s5 F$ M0 _7 Z! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; [3 l f' p9 |* M+ Y; ]
2、草莓⋯⋯
& L5 L: |* q7 M6 X& R: y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓不但好吃，還有藥用價值。有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。6 Y! \5 Y- g) b. I
公仔箱論壇6 U; s, s" x& x0 X3 f7 }+ e
3、西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' Y$ ?, W: C& D5 G
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。公仔箱論壇& F$ N/ A) c$ M3 n7 f9 {
5.39.217.762 G4 y5 r4 t% k
4、大豆
0 G5 L; B! v( E7 [7 `$ ]5.39.217.76 大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
. ]8 o. t+ H2 \0 H5.39.217.76公仔箱論壇5 w3 @6 r4 Y, U0 l8 i9 o' X, r
5、番茄
8 p. e1 B- l, r! gtvb now,tvbnow,bttvb 番茄儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
9 _; L" d( G! A5 s
. g* n- D- k8 _tvb now,tvbnow,bttvb6、雞肉
8 O# ^% J- D9 ^4 t, |* r5.39.217.76 雞肉性溫，助火，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發口腔潰瘍。5.39.217.769 U3 }7 O# c3 e2 n% B
7 E- G+ c! A4 S公仔箱論壇7、醃製品
9 G8 K' k: H2 e公仔箱論壇 醃制食品裡會加入一定的香料和烈酒，像煙熏肉之類的還經過煙熏火烤，必然會上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。
4 I* O" l1 N8 w. Q z: [+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
* R5 _5 I9 L4 I8 A; i8、辣椒公仔箱論壇9 q* \5 v4 G* l5 u) u
吃辣椒當然會上火，但是辣椒的營養很多，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。適當吃辣椒，避免上火長痘痘，還可以瘦身。
' A0 L# l- e$ r; u/ e" _3 S公仔箱論壇( `' E, A o! @' J* \
9、桔子4 E: S; W: g( r$ w
人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱“上火”。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而“上火”。 |
發表於 2014-7-21 11:05 AM
| 
