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[健康資訊] 殘留農藥少 多抗氧化物 英研究證有機食品較有益

有機食品標榜天然有益,售價往往因而貴得多,消費者付出多一分錢,是否真正拿到多一分貨?英國有大學完成比較有機食品及傳統食品的歷來最大型研究,發現前者有更多抗氧化物及較少農藥殘留,但有專家提醒這不代表有更多營養。
  M$ m! |, C7 A1 O1 Z/ ]- y8 \英國紐卡素大學綜合以往343份經同業審評、關於有機食品及傳統食品的研究,發現有機食品的抗氧化物含量,比傳統食品多19%至69%,相當於建議每日五份蔬果量中的一至兩份;傳統食品的農藥殘留量比有機食品高出四倍,有毒金屬及致癌物鎘等的含量亦較高。
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3 I: A& E1 Z* m; ?' K' ntvb now,tvbnow,bttvb■研究指有機食品含較多抗氧化物,有助延緩衰老。
( c5 d, g! |* V2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受氣候土壤特性影響抗氧化物有助延緩衰老、降低患長期病風險,多吃有機食物似乎較有益,但報告顯示有機穀物的蛋白質較傳統農作物少,單是這點已讓倫敦皇家學院教授桑德斯(Tom Sanders)提出質疑,認為有機食品不一定更有營養。
! O1 m) K7 x3 F; g/ L公仔箱論壇此外,傳統食品的農藥殘留及鎘含量都受監管,不會超出人體攝取量上限,而這些化學物含量都會因氣候、土壤特性及農作物品種而變更。桑德斯坦言報告略嫌誇大了有機食品好處,「吃有機食品不代表獲得更好營養,重點在於你吃甚麼,有沒有吃水果蔬菜」。
: K4 W3 T' B! S: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這份即將在《英國營養學期刊》發表的報告,正好為英國消費者提供充份理據,事關大部份人都是基於追求健康膳食,以及避免進食化學物而買有機食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( e) D+ ~. }8 i$ P! P# [  u
英國《衞報》

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有機耕作公仔箱論壇5 Z' E3 U9 m. u
重生態 崇天然有機食品的普遍定義是指以天然耕作方式生產的食物,美國、日本及歐盟等各有不同的認證標準。根據國際有機農業運動聯盟(IFOAM)的定義,須符合健康、生態、公平及關愛四大原則:公仔箱論壇/ H: l6 |9 @- D3 \
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健康:tvb now,tvbnow,bttvb& J+ [6 M+ ?+ g7 Z- f
將土壤、植物、動物、人類及地球健康視為一個整體,強調生產有營養的食物,不使用農藥和食品添加劑等化學物質" k) F7 A; D! R, W* N! d: a

* R. G; ^8 X8 D7 `& P0 h! R- P公仔箱論壇生態:5.39.217.76; ~: C5 C( O; Q% F: _
視農業為有生命的生態及循環系統,重視和自然的協調和可持續性
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0 f! w0 w4 o" X2 t' [, o資料來源:ifoam.org

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