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) ^: ]# h7 @6 ^1 X- u5.39.217.76炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；
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2. 酸奶：排毒養顏；
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；
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, ]2 t5 Z: \7 a4 e公仔箱論壇4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；5 o$ _, Y9 w, U+ R" n/ h7 P
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5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；: P4 ~' Z, I: E
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7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；
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8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；% [# x4 J) o( k8 \. M
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。公仔箱論壇6 b8 n8 n6 d o: A: A$ u
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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