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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！3 b# o' I* }& e- B
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；
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" Q/ s1 Y" b( F8 |2. 酸奶：排毒養顏；
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3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；2 x1 l. A. A0 I. ~
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4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；: p, r# m8 H. E) r
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# `2 L8 }" m5 s2 c8 Y3 h' V- Z! q5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；5.39.217.76. `# i" B5 g3 Q
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7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；- ~( Q7 g+ N; y$ b# v$ {
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8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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