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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 ]4 @; Q: ~+ L' n
- P+ k6 m1 d6 B3 c5 Y0 C9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 ^$ P- w6 j/ F" x
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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2. 冬瓜5.39.217.765 \2 \: ?% G9 J% v+ s; O
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。公仔箱論壇. h+ D( W+ }0 r3 Y6 D. h
5 v. C Z8 V( [$ l( r2 Q' x5 @3. 青瓜
6 }7 f+ @* m0 ~5 W" |: n, d公仔箱論壇青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。8 O5 E; z1 D# y* A& n+ m: n
z! f9 B+ I6 d4 U4 q# @/ U8 }9 v5.39.217.764. 苦瓜
4 ]1 L: b' _+ W T6 ]中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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5. 絲瓜
. F- f, D2 Y" e7 w* _《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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