 5.39.217.76% y) B. d- f$ b3 \) `$ F
進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
: f: t9 P; j4 q' u' y% _9 o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J; ]: a E' B" K9 K1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb: X7 D7 x3 @1 ^) H; Z! Q) z" ~- `9 {
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) I1 {% \/ C( K, J: J- v+ [
1 N( o8 w3 i1 K& Q, O2. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! {9 z! a1 N7 v: M" L5 n
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 n1 d" `2 W, E. v# T4 U
5 X* H1 G6 p+ utvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜
; q: A, e. u, R: X3 n& Q% utvb now,tvbnow,bttvb青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。公仔箱論壇* S1 m d$ Y5 w+ R0 A& h
0 R: K+ s( r& h W$ S1 T9 N4. 苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb, a! r9 ^/ C- ~* ^, P
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
* B# Q" C/ Z8 k( j( b+ F5.39.217.76" C2 e) ~7 p4 S: i! M8 W' o4 ?: O
5. 絲瓜
0 z, _: _3 d8 m- O# g. F( i《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
4 R' }( w% x& ~& E; W! S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ N) I# j* f4 t$ r
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
