4 z1 @3 C5 A/ I+ ~公仔箱論壇進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。5.39.217.76( v+ Z. z# q2 K8 G9 ]! g& N& _# N2 L
% {2 u5 e+ C! d5 E: B' H! L公仔箱論壇1. 西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. N" O5 o2 x0 v A( r! \# P
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。* R$ m5 N' J7 |( B7 _
5.39.217.76+ a- r9 }( X# I
2. 冬瓜( _: u$ o% P) A
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 q5 S5 z5 k+ f
\ X1 h# B5 u* _" @; d& S. ?
3. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% a+ X8 }5 F" D( I
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。; O6 K3 y+ D. b- ]0 U
, X* M( \1 Q+ }: a! q! G0 b5 ?8 U
4. 苦瓜6 q/ f* L/ ?$ y0 P$ o8 E# x8 l
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
1 c/ p$ P) F8 X! Q* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& H0 Z3 y7 ]5 `% j/ T2 ~; ~
5. 絲瓜
+ Z! b8 U [& X5 j/ c5.39.217.76《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
- G! z. A& j5 N: O% `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( U) N( U, h2 G+ R, P" ~
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
