1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。
% T. N( V# m% b! x% V$ u5.39.217.76: K5 V% \, P3 d8 \
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
( Y' z p5 ~; _; x) Y% ]" E" U$ `0 g公仔箱論壇⋯⋯
& p7 ?4 Y& O! c7 P* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。
) n1 i% i7 m( j7 p' ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 d5 R% L2 g
5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 