7 f4 O$ @9 \, m" ]7 \+ b0 U! w% L0 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, @5 W" r, e3 x1 Q$ N8 [/ B0 V
夏天酷熱天氣下，中醫認為冰屬於「寒濕之物」，多吃會減慢新陳代謝，影響五臟六腑的運行，而消暑最好還是選擇蔬果。夏日消暑的5種蔬果，除了令身體透心涼之外，也能贏得健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 w' p& _& [% `3 C1 _8 s
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ A' ?' Z+ M5 {. G3 |
# O2 I L: A* F
1. 西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' D+ Y) y) a: t. ]6 ~$ x$ l: @0 H
《營養學期刊》(Journal of Nutrition)指出，胺酸加在肥胖老鼠的飲食中吃3個月，可讓老鼠的脂肪增加情況減少64%，西瓜含有豐富的精胺酸。同時，飲食中含有這種胺基酸可以促進脂肪和葡萄糖的氧化作用，增加瘦肉的比例。
/ }8 M0 D* s' f7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K& l5 j4 A* w/ T/ p
2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 |# b/ n7 K1 R; T
綠豆能清熱解毒。中醫表示，綠豆外皮有清熱功效，建議煮綠豆沙時不可久煮，綠豆太爛解暑效果差，煮到豆皮稍裂開即可以關火。5.39.217.76* E4 Y1 m: W6 T1 ]/ G
# c$ j% e" N6 @ A+ ^9 C/ l6 {: J% t3. 苦瓜5 a5 e5 p; ^) j8 G6 N* {
苦瓜熱量低、含豐富的維他命C、B1、B12、葉酸等，不僅可消暑還有控制血糖、血脂的好處，預防心血管疾病、脂肪堆積還可促使脂肪細胞凋謝。
% m4 W" }$ Y1 P0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b' W' `, _$ C7 L7 `
4. 蘆筍
3 M. i1 I& z7 `% m5.39.217.76蘆筍味甘寒無毒還可利尿，即便暑夏口乾、運動後口渴、發燒乾渴，均可吃蘆筍清涼降暑氣。蘆筍的蛋白質含量也很高，同樣含豐富胺基酸，其中天門冬醯胺酸，可加速體內的氮代謝，有消除疲勞的功效。公仔箱論壇9 `# @2 r9 G7 K$ m' P# r/ \9 `
tvb now,tvbnow,bttvb( a5 W9 Q3 Y1 f; ]2 I2 n h
5. 芹菜
+ }6 D, S& G9 A1 V2 o2 ctvb now,tvbnow,bttvb芹菜有助平肝清熱、祛風利濕的功效。芝加哥大學研究發現，芹菜含多種降壓化合物，在實驗中可令血壓、膽固醇下降，且含鉀量高有助排出體內的鈉，近年來還發現芹菜含多種降壓化合物，在實驗中可令血壓、膽固醇下降，且含鉀量高有助於體內的鈉排出，近年來還發現芹菜葉的維他命C比莖來得高。5.39.217.76* d: J! `4 ~- B/ x0 D( Q/ X, q( R
* H" |" s$ {: q; R" P* Z2 W
東森新聞雲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 Z& L, ~' b- \% D
 |
發表於 2014-7-7 05:38 PM
| 
