[問題] 關於健身後飲食一問

samsung23

我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?5.39.217.76) b# y$ L" z; o" ?; J6 @: H

' ]1 ]' N3 q, d公仔箱論壇謝謝~!!