近年來研究發現，骨質疏鬆、指甲斷裂、頭髮脫落、皺紋增加，往往都與新陳代謝以及結締組織的老化有關。結締組織是人體的主要結構，相較於現代人缺什麼補什麼的觀念，全方面的均衡補充營養素，才是抗老不二法門。
& M( i, @# h h$ w* g5.39.217.76# X" F5 f0 K- Y6 F
) ]+ @: A: M/ W: c( H
「指甲怎麼又裂了？」子晴是一名上班族，最近常發現自己的指甲斷裂，同時也伴隨嚴重的掉髮，不只如此，習慣熬夜喝咖啡的她，每到經期來的時候，腰部的酸痛感也讓她難以忍受。北安聯合診所副院長羅仕雋醫師表示，這樣的問題顯現出新陳代謝失調及微量元素缺乏的警訊，醫師通常會建議多攝取鈣、鐵、鋅等微量元素。然而，根據國外近年來的研究顯示，除了鈣、鐵、鋅等營養素外，還有一種很重要的元素──「矽」（Silicon）也要補充。
9 u& |8 @2 c# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D& R$ N% {7 P' B) c3 E諾貝爾化學獎得主阿道夫‧布特南（Adolf Butenant）曾指出：「二氧化矽是人體不可或缺的營養素，必須不斷透過食物補充，只補充鈣防止骨骼疏鬆症是不正確的，因為沒有二氧化矽，身體就無法將鈣質吸收及利用，為了讓受傷的骨骼再礦化，建議每日應攝取足夠的二氧化矽。」公仔箱論壇3 E; C5 L. i5 e
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^; E: @1 w' N4 ^0 L
事實上，植物和動物體內都含有程度不等的矽，許多動植物甚至會有額外的二氧化矽骨架，這些生物死亡後，其二氧化矽殼留存下來，形成了讓土壤肥沃的矽藻土。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D/ i6 m$ [ l+ J- t. q. |/ u: F
1 k, a9 o4 a8 {/ I; T5.39.217.76矽與全身息息相關tvb now,tvbnow,bttvb; C3 H( j7 M) m9 } X
5.39.217.76, M2 H9 ]2 T) U% v
由於矽占人體總含量僅<1%，一直以來不被受重視，直到1972年，美國的矽酸專家Edith Muriel Carlisle發現矽對於人體的重要性，說明如果無法從食物或飲水中獲取足夠的矽，就會造成疾病的發生。而這些疾病與人體的結締組織、免疫系統、骨骼與關節，甚至是皮膚、頭髮及指甲等，都有非常緊密的關聯。
( R* t/ P! M; S6 Z公仔箱論壇5.39.217.76& K. r$ h" e4 j: b; a- U
許多人也許會抱持疑問，食用二氧化矽難道不會危害人體的健康嗎？美國FDA研究指出，截至目前的實驗，綜合急性毒性、慢性毒性、亞慢性毒性、致癌性和生殖發育毒性試驗結果，並未發現食用二氧化矽造成人體危害的相關報告。
/ @; {. X0 w/ s; [( S0 g6 P; q& v5.39.217.76
! y4 P$ m5 l. |; l, I4 Q( O! R V% u公仔箱論壇只有正矽酸，人體才能吸收$ V$ [% L1 p! ^: p$ K& s$ a& E
tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 d8 `1 F1 w3 F7 ?! ?2 }$ D
目前科學研究尚未完全了解「矽」在人體新陳代謝中扮演的角色，但許多實驗發現，幾乎所有食物中矽化合物的型態，都是屬於很少或幾乎無法被人體吸收的鏈聚合物，只有一種特別的二氧化矽水合物──可溶性正矽酸（OSA）才能通過細胞膜，被人體吸收。然而，可溶性正矽酸相當不穩定，會迅速與其他物質結合成聚合物，造成取用不易。
) e* e8 V* A( @3 i: a) q5.39.217.76
5 D. B) L: U' R; ?' ~0 Z: m0 h0 e淨化水質讓正矽酸消失* g% {& N* A" M/ Y7 w
: H( b* h5 K: J: X7 K Y, W5 m/ jtvb now,tvbnow,bttvb該如何攝取到可溶性矽酸呢？科學家發現，地殼中的岩石在經過層層壓力下，會將二氧化矽水解至雨水中，形成可被人體吸收的可溶性矽酸，再經由匯聚形成泉水、地下水或井水，便成為人類攝取可溶性矽酸的最佳來源。這也是為什麼古代羅馬人會藉由飲用泉水及井水來改善健康，其中的關鍵就在於水源中含有可溶性正矽酸。5.39.217.76" ~2 i9 H- T0 u' R; h# \! D: z) ]
5.39.217.763 {5 B- g, [- |% W7 T
然而，現今社會淨化水質的方式，會使可溶性矽酸消失無蹤，因為水質被過度淨化後，食物鏈中含有的可溶性矽酸只會越來越少，這也是許多科學家推論為什麼現代人文明病越來越多的原因。5 \3 D$ c2 ?) P2 g' S
5.39.217.767 G+ X* K: K$ K% P7 l1 Q) D
有鑑於此，許多歐美科學家紛紛投入如何穩定可溶性矽酸的研究中，經過多年努力，目前已開發出能讓可溶性矽酸保持穩定的方法，使其不會轉換成不具生物活性、無法被吸收的矽聚合物，且非常容易被人體吸收。 " Y3 [3 L. P, D6 v5 ^3 b) p
* }# j8 X/ c/ l* l: s5.39.217.76搭配營養元素，為健康加分& ~5 w% s) h& Q1 M5 N& {
+ T- u2 s1 d1 Y1 z+ b. n: ~整形外科林敬鈞醫師也表示，矽可以讓我們的皮膚、頭髮和指甲達到最完善的狀態，實驗證實每日固定食用正矽酸的受試者，其皮膚皺紋、皺紋深度都有逐漸改善的狀況，皮膚彈性也逐漸增加。當攝取矽營養素時，建議同時搭配以下的元素，以增加營養素的吸收，更能達到健康的目的。
" T5 V+ S- D$ c) ?& k8 }5 C0 W8 a% ]
搭配元素tvb now,tvbnow,bttvb+ |1 A7 J: }: I- C0 \& M' l& C
5.39.217.76/ X! ?1 y" t4 z
維生素D﹑鈣 促進成骨細胞的生長、改善造骨細胞作用，第二型膠原蛋白﹑葡萄糖胺 幫助刺激膠原蛋白的生產、促進膠原蛋白及軟骨生成、增加軟骨中膠原蛋白濃度；有機硫化物 (MSM) ﹑硒增加頭髮韌性、改善指甲脆度，使其不易斷裂；維生素C﹑鋅 改善皮膚表面粗糙度、增進皮膚健康。
6 F- X% l, I' M2 V. t: @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( {, R' k( [; w. H; y
【完整內容請見常春月刊 376期】 |
發表於 2014-7-7 12:38 PM
| 
