緊張文憑試「一試定生死」 39%高中生瀕患焦慮症
; w, }" G W$ l h* v( w# d
+ \9 Y/ P% d. M+ q1 rtvb now,tvbnow,bttvb
( p j( t6 O- h6 k. o
; L4 I6 R; _: B' S* F( ~* W5.39.217.76中學文憑試「一試定生死」，考生緊張在所難免。基督教香港信義會調查發現，近四成受訪高中生出現情緒問題，可能患上焦慮症。有應屆文憑試考生受升學出路和學業競爭等問題困擾，痛哭宣泄壓力；亦有中四生擔心學業進度和人際關係，精神恍惚迷茫。基督教香港信義會去年起與城市大學應用社會科學系合作，向逾千二名十四至十八歲高中學生進行調查，量度他們的快樂指數，包括樂觀態度和焦慮情緒等範疇的分數。城大應用社會科學系副教授郭黎玉晶透露，超過百分之三十八點九的受訪學生出現驚慌失措，坐立不安等徵狀，有患焦慮症傾向，當中有百分之十五點三學生屬「極容易患焦慮症」的一群。公仔箱論壇# b" M! p! ]/ x5 U6 y/ I' q- ]
3 r6 | H2 v1 d c9 u% W研究同時推出「快樂巨升計畫」，鼓勵青少年發掘個人優點，訂下可行目標接受挑戰，培養正面思維。
5 {% x4 B' m' t% t6 u4 [- K0 Etvb now,tvbnow,bttvb' ? |: G0 ]9 V3 }; r* y: X+ ^% w9 t
團體倡發掘個人優點公仔箱論壇" L; T' O& [6 G% O) b
/ z- D- e; c% P+ m, k3 i y應屆文憑試考生Stephanie表示，新高中學制下大學學位僧多粥少，同班同學成績均不俗，怕比不上同學，因此經常擔心溫習不足。不想辜負家人期望的Stephanie承認，獨處時曾傷心痛哭，亦曾因壓力而胃痛。她續說，曾為畢業出路感到徬徨，並會為畢業後沒有學位而感到不知所措。2 N% X) \0 Y, G" O0 R0 O8 \* l) d2 z1 ]
; Z* `; ]& }- U/ s5 N. Qtvb now,tvbnow,bttvb她憶述，當時對自己要求很高，「默書這麼簡單，當然希望拿到一百分」，但一次默書失誤卻令她手震不已，心跳加速。在社工協助下，Stephanie洞悉到自己未能掌握個人優點，最終由覺得自己一無是處，到發掘自己原來有勇氣面對一切。希望修讀幼兒教育的她表示，已與家人商量，放榜後一旦未能讀大學，也會修讀高級文憑，「畢竟條條大路通羅馬」。公仔箱論壇. M: ?3 x+ W4 p. S ]
5.39.217.76+ M/ ^) b: _' N: q
提升樂觀感減輕焦慮
" m3 @5 m- g+ ?, `' N& y$ u. F7 p" _* h& M; f9 v) u
另一中四生「阿儀」指出，隨大部分高中科目均以英文授課，加上與部分同學關係欠佳，開始難以應付校園生活，且睡眠素質差劣，導致記憶力倒退，做事沒精打采。她憶述更曾把中文課誤當英文課，明天當作今天。幸透過社工的指導，阿儀學曉鼓勵自己不要放大事情的嚴重性，不把所有問題歸咎自己。負責青少年服務的基督教香港信義會總監陳張秀雲表示，焦慮症屬於精神病的一種，嚴重者要接受醫生治療，而提升學生的快樂感、樂觀感和希望感，有助減低焦慮情緒。她建議，青少年遇到壓力時應接受人生有起伏，利用深呼吸或聽音樂等方法鬆弛神經。 |
發表於 2014-7-6 08:52 PM
| 