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十二種紓緩憤怒方法
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& i, ^" N% G% x: h8 r; ^( f* Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B% H, \5 t" s( `, q" y, l
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 x) ~2 X) ~* p' ]5 B
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇5 m; C% }5 g' c0 {8 S. l" X
/ a6 j/ G4 o5 ~0 k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇" F, h2 w8 [. k: I/ B( a: I
) W; w( G( M, Z6 i公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 * q4 C/ {3 j/ g8 j3 c# c& z3 S
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 ' o# r$ Y1 r: K# j
3 h8 X2 H$ m! s8 H0 i C; o5.39.217.7610.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
* T7 C( T% i+ [3 g/ O7 U6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m: j( i- ]- `% I
11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 f& g1 X; g" t9 ^8 ]
: E; @$ E+ t9 R9 X; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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0 A9 f4 h7 c" @公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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