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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^8 p) e" [: B$ o. k
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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- Q; ]2 G4 B: x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 % q8 L4 B& I# @% P# R; l( b$ {
( S2 i E0 q d4 B: Gtvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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/ H5 S6 x: b2 w; g* n公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 0 S* J; D2 E6 n$ \+ J
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 5.39.217.76, @ u5 S; f5 V+ K3 m* A) e
. U, |0 S1 T- V/ ?5 N7 s+ G* q公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 9 Q+ n7 L( K; J6 _) Q5 f2 }
% i$ {, S9 C% W) L3 |$ m- V9 m11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.76' x1 ~, p6 d5 v2 `* s
$ n2 C8 d2 s8 H! B( M: _tvb now,tvbnow,bttvb12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 tvb now,tvbnow,bttvb- a1 e! {. D& p, Z9 R( y& n9 D* s
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25.給心愛的人一個驚喜。 " G! O$ L4 T0 G0 l' z
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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