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+ x/ U/ R* J$ ]( N公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法
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+ W; _6 r' R4 k: K7 i1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇1 K( Z5 ]6 L4 S. k+ k# K: R
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 8 Z& P! ` P1 ^9 B
4 t# |* v5 u! U; R \4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 m& j5 D+ T" W- X
) V- n" T/ @$ U# C公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5.39.217.763 o& k- I5 N7 f; \: W
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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5 Y3 ~0 k: `+ k( ` h, }7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 * r. H" q3 v: Q6 z& ^/ T' r
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
; Q8 G \8 S W. C9 F8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I# l# c8 |' f, z( K& e9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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6 ]) J0 f. d4 c& itvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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A' h/ K( P* x12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.76+ g/ a$ |$ D, \* n* R3 s
; X1 s. q& Q; X: U ~! }6 B8 F25.給心愛的人一個驚喜。
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; M- b. K8 v7 }8 |7 {/ W. t( ?: Etvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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