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% A8 H7 [1 x" r. B3 k# c5.39.217.76十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 |* q' F% k" U9 |- M
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G; X6 ^3 p' [3 O
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 5.39.217.76" Z) k& V+ |. O# x6 Q
& B5 r8 T+ f7 A2 @5.39.217.764. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb2 K( L. G' i& s8 M4 ?- T9 I, f
% B' `9 M$ d9 I: P7 O7 N5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇! }/ D0 Y& h( Z' |' o
% y7 T2 z6 ~: t5 S公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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0 e) a) F1 n* O! \/ _. h" d5.39.217.767. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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4 n/ G& Z2 r3 {! @: Y4 c8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& k9 C) e4 _' r3 g+ h* @
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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4 i- f- u* B: T z7 y* S公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 5.39.217.76) O2 U0 K# d7 o% O3 a
% `+ s: A. p" R) f' i公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 j; ?; [' S& u: a
9 C9 [+ P1 \, A- X: Q12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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& r/ x9 F) O' W; A5 N% b8 F7 Y二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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