材料：
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蝦
5 |3 O. y3 V- p4 J冬菇
! b6 s$ n0 `" a; E3 S4 W3 u% w叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. r4 d7 z& s# w9 B L
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蛋
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調味：
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| 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 N( ?6 u$ ^! {
1茶匙
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* W9 d! U, X4 r, N: Btvb now,tvbnow,bttvb | 胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) p( P1 u5 y( m% e
| 少許
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製法：; A! J: N0 k I: D- O
1.5 |6 d) h3 g2 V" M/ i7 h! I5 B7 I: l% B
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇, Z( i+ I3 m$ L5 W, I
2.
$ ]* ?' e0 \: j p* \冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇4 q" k+ S+ H8 B) b( w+ c2 [6 _
3.4 T6 B6 K2 g' [2 @
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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4 ~& s/ P8 Q& B* \5 H P# stvb now,tvbnow,bttvb蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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, D- n$ e& d! J$ t7 R- t/ t. Q公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ j# S+ @- v( Y( D4 C2 Q
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 A7 X: V! p) X: V
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
