材料：
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蝦
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叉燒
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$ J8 k; x( |/ t7 q: q: h# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 青椒 (小)
( Q) c9 V+ N- n/ i1 v7 d6 s蛋
R& r6 q" k. {, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ V/ m5 D% f% c2 ], T& l |
| 鹽
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| 1茶匙公仔箱論壇- t7 r8 Z& O3 d! n& B1 ?; V7 b5 t
1茶匙
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| 胡椒粉公仔箱論壇0 f! O8 [3 P7 D- J
| 少許
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 O; w2 P1 o) D$ E
1.
9 u8 T$ m! C2 A) h! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。/ E4 N& g) |; u# e
2.
% t" e2 r" d! v4 r. F6 O' |冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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9 x+ S9 o$ m/ W% }$ z, \; _% e燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
