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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒3 [: |$ p: I' p. b3 k* \- n' g5 c
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
+ G$ A9 `2 D# l( C; K4 x k3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素, f: A, ?' A! R7 t1 C4 _
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
( _3 I: W/ \7 R& y5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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