[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒/ B# A; p3 X9 |  V7 v1 g0 n# n
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒- P$ B7 K% O, i5 `7 k; C
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
2 V7 N, _, x  }! ]9 i/ f% b5.39.217.764.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5.39.217.768 g4 Y% G- A& l* E2 @2 y
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒