[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
9 m' N: O: C) `9 @# s6 h公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.766 f( z6 h$ |/ _: X
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
6 s1 ^$ G/ [4 V. E, ~& ^tvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸& ]& m4 F6 l8 y, ]
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒