[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
  v( U; A1 b* m2 T1 {公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
+ ]- F* V) C3 M/ c% D' h/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素5.39.217.76( d/ p2 ~( `7 x3 {. L; h
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸- N7 T% e, ~) L& C) I
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒