檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。
" j( r) k/ C/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h! M+ \+ g) H) z5 [% i( L0 _5.39.217.76 此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認爲，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。5.39.217.765 K" O) G! { ~; [0 U9 M
⋯⋯
& o7 }/ ~* u# N5 V0 O* a' X2 a公仔箱論壇但是檸檬水過量也會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。2 I7 a" s3 C6 ?- a N- Q' f
, @* ^( \0 Z( ^1 J _8 j, Dtvb now,tvbnow,bttvb1、檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。tvb now,tvbnow,bttvb9 q( `* d; m" _$ D9 j) O
* O2 v! P: X3 w& ^: a
2、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。" A8 P* f9 I; B8 X; o
tvb now,tvbnow,bttvb- K3 h2 B8 |9 p6 j( m0 D. K2 S
3、由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
& h0 Q) F; L. L9 C5.39.217.76( H1 v( R7 R5 a6 }
4、檸檬是感光之物，所以喝了之後盡量不要接觸陽光。 |
發表於 2014-7-3 09:24 AM
| 
發表於 2014-7-4 06:38 AM
| 