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夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：/ ]5 m* L- ? a1 q" k
* D, v w: t: w' q" stvb now,tvbnow,bttvb1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。7 s5 X' I6 v; d5 T) p9 @/ A7 \
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2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。% d- d" \: c3 H1 O
) B# a' J- F9 b* Q% z9 @3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。! k5 Q: e! s; f7 _& ?6 p" j5 d
5 g! `1 M* x: e/ f- i8 z6 |$ P7 X1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
$ I' K, X, ]0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?+ H+ F1 b/ k ntvb now,tvbnow,bttvb5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。. A% k' a+ K% \: ]. L. l
7 s+ ~2 L8 i% }- }tvb now,tvbnow,bttvb6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。% _/ q9 z- \8 t8 Y e N
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發表於 2014-6-30 03:31 AM
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