來源：星辰在線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]* }, M. Z4 I9 {
公仔箱論壇3 l2 h7 s' Q6 Z5 ]6 O
8 w- F$ ^, K7 E$ C: t公仔箱論壇
C/ M: d9 H M% ^3 \0 o2 Q+ L: s欖角肉鬆蒸豆腐tvb now,tvbnow,bttvb5 S* f7 T9 `( N9 ~% m+ d& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t0 w3 V2 m* f: G
tvb now,tvbnow,bttvb0 P( Z9 I0 Y9 K: X; W0 i3 e
材料：欖角250克，豬肉100克，豆腐8塊，糖、生抽、生粉、橄欖油少許。
9 c% m* }: z6 _* n$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c& R9 O# x5 O6 }公仔箱論壇做法：1、將豬肉飛水，剁碎，欖角切碎，將豆腐置於盤中，備用。 公仔箱論壇8 C0 m! {9 N4 V
5 s1 c* U6 g1 f0 V# S6 Q公仔箱論壇2、將糖、生抽、生粉、肉鬆和欖角撈勻，再加入少許橄欖油，鋪於豆腐面上。
% T H8 F2 l. C9 m0 d公仔箱論壇
0 }- v0 ] a) r" b+ Z$ i" ~tvb now,tvbnow,bttvb3、將盤裡所有材料放入鍋中蒸熟即可。 + \; B6 q& c0 j' ~* }- {9 O' B" o4 I
8 a3 R/ k/ t4 i2 D7 _公仔箱論壇TIPS：1、豬肉飛水後，或剁碎，或可直接放入鍋裡鍋鏟推散即可。 8 F0 j* `, a( J
% o, |' {/ r8 [. o! J0 L
2、欖角與橄欖油是和諧的配搭，風味特別，比花生油更健康，香味更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M- v! W( W& |% M+ A5 E8 Q9 F8 }
" h3 [2 s0 r" `/ m' s: q
特色：香口，清淡鹹香。 5.39.217.767 p! n/ U( e) ^- i& N
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y$ ^ L7 d1 b3 \8 I8 I
) ], V) S; a) C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v6 I$ i" P! U* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |% f0 N$ ~5 G( G( M 5.39.217.76; O# l7 t& H* c/ N3 o
5.39.217.761 G2 ~% m$ w0 m8 }. H$ X! f
味噌筍乾燜滷肉公仔箱論壇1 _8 }1 r: Q9 g& x! w
3 b6 H8 `( d6 C- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K2 |3 V. d9 F! b+ a- w+ Q6 i% i公仔箱論壇材料：筍乾50克，花肉150克，蒜頭、薑片、生粉適量，日本面豉醬2茶匙，糖半茶匙，老抽半茶匙、雞粉或味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @$ _/ `5 R p& W
/ a b3 L- g( y公仔箱論壇做法：1、將筍乾用熱水浸泡1個鐘頭後，撈起，再飛水，備用。
; s# B: J3 s1 i( \! T3 K- {
: P: A* f. X' h- o" F U1 }" J4 e2、花肉切片，拍點生粉，備用。
: \( L$ I4 c- R
8 P& s$ U6 j$ k, D9 v9 o+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將花肉、筍乾、蒜頭、薑片、日本面豉醬、糖、老抽、雞粉一起放入鍋裡燜熟，起鍋裝盤。
/ x. j* \' w* P8 |" b3 _: n
- U$ O" _+ y% S- }" p2 i% vtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：1、將筍乾飛水，可去澀味。
9 a! u1 u9 m/ ~5 W0 ~公仔箱論壇
0 g" k0 x t; J" C, r6 a1 z2、把花肉拍點生粉，會使豬肉更滑，又能使燜汁更稠，整道菜無需勾芡。 tvb now,tvbnow,bttvb' y- f! S' u% n% h$ |
& k3 k3 z2 P( g5 n
特色：味噌與滷肉的搭配，中西結合，風味獨特，筍乾極其入味，肉厚脆嫩。
4 f) ] Q! E* h) E5.39.217.76
) @/ t/ T# ^# p4 H Btvb now,tvbnow,bttvb( L: F2 j, N0 O6 F
4 e: F0 ^# C3 }3 j4 {) v+ u
5 F# d1 {: b% U4 j; q" d- Q V & I6 X w: `; Z2 N3 r; x
1 D6 D: g' j" O0 n: ]; W
小麥醬油皇煮蝦
* o& X$ U/ k' K5 v
# J( r. j5 J' T3 W公仔箱論壇
0 W' d# G* R6 i' j+ i材料：蝦500克，小麥100克，姜，蒜，辣椒少許。生抽皇2湯匙，糖半茶匙，雞粉或味精少許。
( b* m |8 A1 a+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W" |+ h4 s! s; a5 S公仔箱論壇做法：1、將蝦剪去須，剔去蝦線，並用刀在蝦背上開一道口。將處理過的蝦放入油鍋裡煎至八成熟，撈起備用。
) L0 C" d. t" ~& {8 `( @tvb now,tvbnow,bttvb
, P) `+ }. u7 r: o- ztvb now,tvbnow,bttvb2、小麥先用水浸半個鐘頭後，用水蒸，備用。
e3 ^: [9 ]# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" n5 X, C* {6 v: Q' I
3、將薑、蒜、辣椒切碎，放入鍋中爆炒，再放入蝦、小麥同炒，加入生抽皇、糖、雞粉即可。
- i0 y$ Y3 R4 K" }5 f
* A+ L" f) Q. d0 yTIPS：1、蝦的品種沒有限制，隨各人喜好。
9 ~- F9 D6 T+ t. ?( [1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f4 e: f0 s8 H7 C& r v( m公仔箱論壇2、蝦可以煎，也可以拍點生粉，下油鍋炸，那樣蝦殼會更脆。
9 f2 t- s( e# a( z6 z) [/ @% Q
! K, G2 q1 G0 i) v9 \# R公仔箱論壇3、小麥的量也隨意，如家人喜歡可多加。
1 e1 o( \3 ~% f+ Q. v q7 G5 @2 `5 o' A+ c0 n
4、小麥可用水蒸開，也可以用砂煲煲至開為止。
' V0 f: g# ]; j- {1 f6 _$ E5.39.217.76
1 y( _2 u/ g* s2 O公仔箱論壇5、下少許雞粉或味精可以使整道菜式更美味，當然，也可不下。
0 a& w& `# T2 ^9 _$ L' h
/ I" T9 h$ f3 ]# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：香濃味十足。
2 h& ?4 j% A3 J2 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& o4 V; P: i1 J1 ~( m
) g; L# C4 Y W" }) Y4 c, H公仔箱論壇
! m1 E, ?. r JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [3 X7 k# }4 m8 W ^$ V# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 k5 d! |+ B8 W* O
5.39.217.76' m: h% D' E( B% s9 w+ G" N; V! s
涼瓜燜帶魚
# p+ F7 X) H7 Z9 s* j
. M. D0 e9 C, p' ^2 T& C3 X6 {7 s3 z- m5 r c, ^4 [/ N4 @
材料：帶魚500克，涼瓜250克，豆豉2茶匙，蒜頭、糖、生抽、蠔油等適量。
, W% w4 s6 p) Q8 h9 }+ u3 T3 M公仔箱論壇5.39.217.76- F+ t: @" e6 Q6 R) [4 o
做法：1、將涼瓜切片，用鹽水浸，後洗淨備用。
; _' P5 c- v0 u; Y公仔箱論壇
/ I9 x1 t0 v7 J" \# utvb now,tvbnow,bttvb2、將帶魚洗淨，下鍋煎至金黃色。
: b& t3 I' H& {+ c3 }# K# s5 o* Y9 o公仔箱論壇
1 d( z4 l/ p( K: b9 f9 `tvb now,tvbnow,bttvb3、將涼瓜在開水里拖一下，下鍋爆炒，再放入帶魚、豆豉、蒜頭、糖、生抽、蠔油燜3分鐘。
- _7 w$ Z6 h3 |- u3 i公仔箱論壇
% W! E/ v, R& P4、勾芡，起鍋裝盤。 . {+ o. |, I3 D+ O# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u4 Z( j/ o( {- |% V1 ]
TIPS：用鹽水浸涼瓜，可去其苦澀味。
_: P/ {4 P Mtvb now,tvbnow,bttvb
: w+ D, r0 o/ F( K' w/ k" P+ @5.39.217.76特色：豉香味濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 {- e% t' h# f8 S5 v0 o
! W# S1 S/ n& J$ \
. `( v3 j6 A& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ D2 I8 c2 P& l) k
MY BLOG
/ f% y* P# I3 e& ? pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k& Q; z- d( n4 |: x- G+ a$ _3 u公仔箱論壇紅酒燴牛膝(圖) 公仔箱論壇* G6 ?% V& U; M5 }9 {8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% m o5 ?# b! {% D, B
蟲草烏雞湯(圖)
4 S4 \' K! w$ }% T公仔箱論壇
) A9 b1 Y- n* N/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬滷五花肉(圖)
/ ]: O- z4 o3 h/ Q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& v% R; |4 ^: e. H6 p; k2 [
|
發表於 2008-3-22 07:41 PM
| 
