痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因
. y! B- N3 Y' j6 j% w$ w如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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5 F. Z) } X. s; P4 r8 p公仔箱論壇2.增加水分攝入量* o$ q7 t) K9 E' v V) Z% W2 Y/ a
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。公仔箱論壇# y% {4 e% B& e! v/ { Q2 J$ C
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3.增加纖維攝入量
2 T( j$ B) w F6 B. k; `多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。5.39.217.76' ~8 A0 @. B0 X! M/ q- K
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4.穿棉質內褲5.39.217.76& a: W. a+ u! E& P. Q2 c7 _
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。) }2 U+ ^$ @7 m! `2 L+ k
/ ^7 o9 s( g) K8 I- v5.39.217.765.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
2 z) j1 P6 u- |' U8 r2 P& B開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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