痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因; N! ^& z- V% O* q( x9 E
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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2.增加水分攝入量
; r$ H0 P2 {5 r ]9 F7 s" @7 K% L" j保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。# `$ R, B0 O5 l4 [+ r3 {( a
0 e. ?9 l" Z$ x2 m% ]3.增加纖維攝入量
* c6 J6 @% ^, a1 |! O5 n* n多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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4.穿棉質內褲
; l- P6 K$ ]: x/ o6 P4 n& ?穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
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7 `4 c2 U+ g, {$ S( i: j5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
6 y/ q* A1 T" g4 L: n( x9 C公仔箱論壇開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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