☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
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" }0 Q1 y0 t0 q3 Q, _1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
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6 ~$ f' K7 d7 @0 g4 q* e公仔箱論壇2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。5.39.217.76& `- t3 N. b3 y. v) ^4 \- e
7 Z$ @) [+ g6 d6 }' Stvb now,tvbnow,bttvb3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb4 H, C2 n8 \# z6 R2 G/ g: T
" C: R Z0 b; h$ u6 `4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。- B, e R$ I( s! o6 i
: S F) h3 K0 a+ G+ x' X- y5.39.217.765、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。5.39.217.76 {+ s- G7 t# ~: n. e" w
$ H2 ?& d3 d. Y4 ~6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。. W+ @% ~' T& l0 J3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. t! ^2 ^ ^3 P9 A7 i
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。3 l5 j0 L) }& J
8 v0 a3 Z$ ~ E5 z5 W% x, Y8 I5.39.217.768、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
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