☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。
* J$ U5 Z0 D8 g# Z公仔箱論壇
/ s0 B5 r* c: F+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
5 ]4 Y4 H% j6 b- u+ btvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯
3 a% q" _/ Q0 {% Z- ]公仔箱論壇2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
0 M" u: F" N! a. ]/ R- s" Q
, _% h( \3 r. b7 \2 Q5.39.217.763、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。) C. K& r/ j# n4 F
公仔箱論壇" Z* M" {9 Q& Y) R
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。5.39.217.761 i- @ b6 p8 s& }
8 N3 C1 i1 {# C) _5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。公仔箱論壇3 g2 G/ h, ~. ~9 o! C W9 z
/ j8 o: l& v; f* x/ W! \2 R a6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
6 z% x" S- j$ \* G" z' @5 s4 W" ^* S5 F) E" R d
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
6 l1 P7 x6 v7 K) Q1 _4 Q/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 }' {( z/ `" j" B; {9 a- v( [
8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
