1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.76% S: [ |. W- L% E: {
7 m; _7 v' g- \9 X/ J2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
& r/ ]! R! C9 K2 g& Dtvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯
! @9 A, l2 v, d) J* B" d2 O3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。! C. }. q: p2 C* Z* P# S- ~- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E+ X9 B, F" ~1 X* K9 n; E
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb S: G0 l# x% t3 z
5.39.217.76+ _" n. |: }3 k; i
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
: V6 C7 D* d& D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb$ E; g+ ?1 R) y
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。公仔箱論壇& b6 `/ s2 w, g5 X$ H
公仔箱論壇% U) ?. B4 Q) z& n$ m
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。 R* L- p+ X0 n" I" U5 p
6 A& p, C' q `% H0 P: [& P1 Y公仔箱論壇8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.760 W0 A. |% k' y
公仔箱論壇9 O; V ?, ~6 L% T3 E4 X% h% x5 x
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
( c, Z$ P# F; w' Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. f/ _1 ?4 E
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
