1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ V! E4 w$ [" g
! q4 s3 D- Y# ^
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
8 O" s, w) l' z- _: ^5.39.217.76⋯⋯
" Q& t8 Q+ r' U. v: O0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
6 `8 ? j# H" `) W& c2 L; ttvb now,tvbnow,bttvb
3 p& B0 ~4 v7 ~0 g5 Y- k5.39.217.764.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.76- [% E# B: U" R
+ z0 i. ^; o7 ^2 t7 w% i) W
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
( r' `( n) r( E' P# n- ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. y$ U4 B1 u& R' Y' e5 g
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
* Q: N) T7 |5 ?$ N; \4 U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {' @4 B: A4 j, u1 m% j
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 g4 g7 V2 q- P
tvb now,tvbnow,bttvb3 k9 x1 b2 p0 M- q L/ Y) Z, w
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
& j, p$ W, `/ y3 y( j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 E5 e+ Q6 j
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。" D; O& [% a- c$ ~" k* r5 f8 O
) r" R1 X0 e+ ^5 I7 t! e, ]% E公仔箱論壇10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
