[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰tvb now,tvbnow,bttvb, I* X( h9 v# J9 X

# M4 A4 Y' z8 p6 m5.39.217.761、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
9 k  ~" h- ?1 N9 q% s# H- Q2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
( K% i+ k- x0 q公仔箱論壇3、酒精︰紅酒、啤酒。
) h/ m, f- \! C# `& n. q, s# j4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
7 _* r0 U" a8 L5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
% B& C' S3 h+ K6 \3 i6 {' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb4 o6 A* y5 z  p4 E) b9 O1 k& o3 ~
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
3 O" b% J+ h9 }* ~: Y9 F5 b0 \8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。$ X& u# k5 X1 V8 L- z5 G7 B
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。tvb now,tvbnow,bttvb* k3 H! e( {/ F
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。公仔箱論壇: _3 B0 o( s5 Y- f! P+ h- c
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。