相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰公仔箱論壇$ C6 D& m; @, @, X) s! j5 F) A
* e$ A% v9 Q0 N( A2 v! ?0 K3 R7 {1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。公仔箱論壇2 A! K* l2 l, O) Q- X X4 C o9 g. k
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯ B9 j- P- T7 t1 F& m
3、酒精︰紅酒、啤酒。
7 g* C- j5 ?, X4 Q9 B4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
% `( i' C' }% B# y9 ]0 b. r公仔箱論壇5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
: C3 E. n! [) G0 e8 t% V5.39.217.766、咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 c7 |5 f: U4 L, `" q4 _0 J0 n4 }
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。tvb now,tvbnow,bttvb r9 Y: X0 C. _" l' X
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
* I: s8 N8 C; U! e! q3 A/ Y" u9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 o! B/ d, a& G+ K L6 u$ ]
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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