[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。公仔箱論壇8 g% G) _1 C7 M% a
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
. Z8 S) ~/ }! |9 N. atvb now,tvbnow,bttvb3、酒精︰紅酒、啤酒。5.39.217.76: x" j4 G5 R& g& i" X
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
3 M, g* w" M% o3 g# H5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
0 r. `1 s, I! m, [6、咖啡因。5.39.217.76' y! `0 }4 L2 y
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
: D% o; H" b/ p5 N2 j5.39.217.768、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。4 J+ }7 }  G+ a: Y4 q/ b3 K7 E# p
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
: u% w7 ?+ y6 s6 P1 a) I5.39.217.7610、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。  H7 i# |$ {, b3 W( v

: i$ `3 [/ i* Q3 h1 D% @5.39.217.76※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。