腳跟痛不關骨刺事+ y* M N* T3 l1 L
6 F7 _8 w& s6 j5 O# m+ H5.39.217.76左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）5.39.217.76: @/ F" C2 y6 @/ ^
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& K7 R" f2 Y- \9 S% R. ~5.39.217.76足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k0 M8 e4 I: ~; l0 }5 }! A* ]) s
% f( u D/ ~; ^! p% L' U公仔箱論壇5.39.217.760 j2 I# q1 I [6 Q) g
4 Y8 \6 v* h/ @5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 j- X) K$ G8 R% A2 h! N
足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, D$ x! {: i; {9 ^; s
# x9 K- ^% P( \. _& \# Y早治療、勤拉筋是治療秘方。
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【拆解謬誤】5.39.217.76* D7 o7 b5 V; G) \" M& P5 u) E
k2 p$ \8 V* K) o1 ?5.39.217.76謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。
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鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。 n- |! @5 @8 G4 j- b' ]1 h
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 g2 D& _/ }# e7 c5 K: s
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足底筋膜炎 久坐起步最痛
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傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？7 Z$ n# p& R' M6 B' t# X) G" f& ?
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鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。
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鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎
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9 d( ~0 D, `: m傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
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鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。公仔箱論壇. U0 Y" z6 }. M2 ?. @0 x3 R" M- b
3 ^ ~; k- _: R8 \4 O; Y/ P公仔箱論壇傅﹕有何病徵？
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。
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/ f! K1 O3 D/ E$ H6 q; F7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕為何每次久坐後起步就痛？5.39.217.76: ]( o: }6 X. x. P# X- Y
/ ?) V" T* s) z( Y/ W# D5 _- a2 |公仔箱論壇鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。, d1 s( [6 s+ v! ?' r
$ E) o- L1 l& F( P) G' l h傅﹕如果有這種情，可否自己處理？
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。
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! e2 f3 z0 I) @3 ?2 D3 L, N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
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傅﹕如何診斷，是否需要照X光？5.39.217.76! N3 g5 Z7 X* r5 R: w4 i8 s% I
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。公仔箱論壇4 w& w2 \" {/ f* ?
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傅﹕如何治療？8 A* c9 J7 T, G
/ K6 ~( J! X Q4 W+ y鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。5.39.217.76! x& f- E8 A$ G5 @7 J7 `% v
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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2 x( \+ T; H ~) S$ ~公仔箱論壇傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。
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鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）
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站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
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不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。公仔箱論壇2 V% z& y9 G! S7 R3 P7 C1 p
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文﹕鄭寶華、陳雅君
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編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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