[健康資訊] 腳跟痛不關骨刺事

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腳跟痛不關骨刺事
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% T4 p/ I$ {9 T: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( g1 f/ u# C  F5 ~
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8 Z9 Q/ W8 v) l8 u2 g5.39.217.76足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。5.39.217.76  T' t- M9 V: b5 I8 ^3 z% C

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足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。" ^7 W! M% g. O( E- m

) Q9 U2 O* d+ ^7 j- w6 L: T8 |公仔箱論壇早治療、勤拉筋是治療秘方。3 y' j9 ^" |' \) Q/ P3 a
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  ?4 ]& @" [  Z4 v! A/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【拆解謬誤】公仔箱論壇7 r; C7 s0 c6 n! e$ q- U
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謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。# n- h. Y' }7 w$ m; w! ~" q( y

$ L/ u+ I: {" A" E9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。
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. S& H' X5 V& K' @. B, n, `8 ~- R( x6 Stvb now,tvbnow,bttvbX光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。) ~0 i9 }5 G2 `  G1 l* s

8 V) O3 V$ w6 x( R足底筋膜炎 久坐起步最痛
: l! E4 ?: a6 Z# v# h( j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 ~# U" n2 ]  D5 d# J- u
傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生% N$ z$ `" n1 k! u* f+ F/ K
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？5.39.217.76( D3 q/ A, f- _9 \% X; A

' z& f6 Y# g- G, a  U! d0 w鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。! m1 {, f! o8 U5 C
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鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎
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傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
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$ Z6 l% F5 s: l! m鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。5.39.217.76* p5 P/ v2 H8 F' W4 h

* l5 y* b4 H; U9 O1 s6 Z* {' a9 T, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕有何病徵？
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。3 y9 D' ?/ I! p' ?+ {, N
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛？
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6 d0 m4 {& |+ P& o% O" f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。
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9 m/ R0 G/ q3 s+ l公仔箱論壇傅﹕如果有這種情，可否自己處理？+ b; r( D6 ~0 s1 Y; b
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。5.39.217.76  T/ A+ h& @- H
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
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" l9 v6 V9 f1 d( [8 N) ]; M傅﹕如何診斷，是否需要照X光？
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。tvb now,tvbnow,bttvb+ C- d# s. j, Q+ v9 s! ^
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傅﹕如何治療？
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) y: D# c9 ~, a. W5.39.217.76鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。5.39.217.768 P) b3 K  `( |: U
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯& Q$ n" ~& }: }, z

8 E$ p8 _" G8 L" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。
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鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。
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* ]; {2 }# M# b7 ?7 ?4 W1 G  }& E★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）tvb now,tvbnow,bttvb% l9 k5 _+ H# o. d

/ D" W! g4 P+ V1 ~1 v! P站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) n% @- f8 J2 U) q. w" W/ k

7 ~/ l9 i( Q% }' J( i4 O★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）公仔箱論壇. z) F+ h/ m$ j# n" y
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不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。公仔箱論壇7 m3 S. f' R/ H# |- _
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文﹕鄭寶華、陳雅君
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& o4 b$ V1 F& s( }) o$ z公仔箱論壇編輯﹕林韻兒