蒜蓉杏鮑菇牛肉卷

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材料: 牛肉片* (火鍋用) 160克杏鮑菇* (切粗條) 6朵洋蔥 (切粒) 1湯匙蘆筍 (切段) 3條蒜蓉 1湯匙油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C3 {3 r( z' ^  U# r
調味: 醃料：粟粉 1茶匙米酒 1/2茶匙胡椒粉 適量 調味料：水 1湯匙蠔油 2茶匙糖 1/2茶匙公仔箱論壇) L& P! w" o7 i6 v. J' O! M
食譜提供: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供公仔箱論壇% n/ U& h1 T( b0 s4 r
做法: 簡介 :1. 牛肉片去肥，下醃料醃30分鐘。5.39.217.76! l; P6 t2 d! [2 w% l
2. 蘆筍灼熟，瀝乾。. f6 i! J1 j" O% Y- Z$ n8 a8 r
3. 下油，略煎熟杏鮑菇盛起，備用。
! U0 J3 r5 l. m0 }: V9 Z5.39.217.764. 用牛肉片捲起杏鮑菇及蘆筍。
  S5 m' T7 ^/ M, J7 ^' H) E2 p' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 爆香蒜蓉和洋蔥粒，再加調味料炒勻煮成醬汁，淋在牛肉卷上。